28 авг 2022 г. в 14:18
Динамовская миля
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.07 км | 05:31 /км | 01:56:32 |
|
27 авг 2022 г. в 11:15
Благотворительный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:52 /км | 24:23 |
|
25 авг 2022 г. в 21:24
Вечерний
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:30 /км | 01:11:35 |
|
24 авг 2022 г. в 10:41
Утренняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:53 /км | 34:36 |
|
23 авг 2022 г. в 21:03
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 06:41 /км | 22:57 |
|
23 авг 2022 г. в 20:14
Темповая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 04:34 /км | 15:15 |
|
23 авг 2022 г. в 20:25
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 06:11 /км | 28:46 |
|
22 авг 2022 г. в 12:12
Утренняя на силовую
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:30 /км | 33:12 |
|
21 авг 2022 г. в 12:33
Длительная Со среды болела, врываюсь в старый режим, через неделю полумарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.16 км | 06:17 /км | 02:06:47 |
|
16 авг 2022 г. в 22:08
Вечерний
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:38 /км | 01:06:24 |
|
15 авг 2022 г. в 8:47
Утренняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:00 /км | 01:12:04 |
|
13 авг 2022 г. в 22:54
Эстафета триатлон Вошло частично время ожидания в транзитной зоне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 04:40 /км | 24:32 |
|
13 авг 2022 г. в 22:20
Разминка перед эстафетой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 06:32 /км | 07:24 |
|
11 авг 2022 г. в 21:40
Скоростная+заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.31 км | 05:49 /км | 54:18 |
|
Юлия, благодарю за поддержку!
11 авг 2022 г. в 21:42
Дорога на тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.86 км | 06:23 /км | 50:11 |
|
10 авг 2022 г. в 9:23
Пробежка обратно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.55 км | 06:36 /км | 16:51 |
|
10 авг 2022 г. в 6:00
Дорога в тренажерку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 07:15 /км | 18:27 |
|
9 авг 2022 г. в 21:01
Пробежка до дома
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 07:30 /км | 11:38 |
|
9 авг 2022 г. в 21:13
Заминка после силовой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 06:33 /км | 10:57 |
|
9 авг 2022 г. в 21:24
Разминка перед силовой на ноги
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:13 /км | 24:55 |
|
8 авг 2022 г. в 7:22
Интервальная Разминка 1км+3км интервалы+2,5 заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 05:52 /км | 38:11 |
|
7 авг 2022 г. в 9:22
Полуторачасовая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.13 км | 06:08 /км | 01:33:00 |
|
4 авг 2022 г. в 20:15
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 06:54 /км | 11:44 |
|
4 авг 2022 г. в 20:17
Восстановительный кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.03 км | 06:43 /км | 01:47:48 |
|
3 авг 2022 г. в 9:40
С тренировки После силовой на верх
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.59 км | 06:22 /км | 16:31 |
|
3 авг 2022 г. в 8:02
Утренняя пробежка на тренировку Слишком крутой подъем для такой короткой дистанции - 62 м, на двух светофорах стояла по минуте, скорость ужас
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 07:00 /км | 17:47 |
|
2 авг 2022 г. в 19:51
Ускорения с тренером Разминка+ускорения+отдых+заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 07:12 /км | 01:14:26 |
|
1 авг 2022 г. в 10:32
Длительная Первая длительная пробежка после недельной болезни
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.13 км | 06:11 /км | 01:46:12 |
|
