5 окт 2022 г. в 15:34
Бег по пересеченной местности
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:31 /км | 01:17:15 |
|
4 окт 2022 г. в 9:20
Бег по пересеченной местности
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:01 /км | 50:18 |
|
3 окт 2022 г. в 17:47
Бег по пересеченной местности
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:20 /км | 53:31 |
|
1 окт 2022 г. в 11:52
Бег по пересеченной местности
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:54 /км | 49:05 |
|
31 авг 2022 г. в 8:03
Кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 04:15 /км | 01:08:09 |
|
28 авг 2022 г. в 4:26
Длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:24 /км | 01:15:49 |
|
26 авг 2022 г. в 10:33
Пересеченка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 07:38 /км | 01:03:06 |
|
26 авг 2022 г. в 6:28
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.82 км | 05:17 /км | 14:54 |
|
26 авг 2022 г. в 6:29
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 05:42 /км | 06:06 |
|
25 авг 2022 г. в 7:26
Легкий кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 05:14 /км | 01:23:53 |
|
23 авг 2022 г. в 8:18
Легкий кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 05:26 /км | 01:07:01 |
|
22 авг 2022 г. в 6:05
Кросс 12км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:24 /км | 01:04:56 |
|
20 авг 2022 г. в 15:26
Медленный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:35 /км | 56:43 |
|
19 авг 2022 г. в 8:00
Фартлек
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:54 /км | 49:06 |
|
17 авг 2022 г. в 6:32
Зарядка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 04:47 /км | 16:27 |
|
16 авг 2022 г. в 8:25
Бег по пересеченке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 07:50 /км | 01:12:02 |
|
15 авг 2022 г. в 6:05
Легкий утренний кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 05:25 /км | 01:05:45 |
|
14 авг 2022 г. в 16:42
МБ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:29 /км | 54:55 |
|
13 авг 2022 г. в 13:14
Легкий кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:37 /км | 01:07:29 |
|
11 авг 2022 г. в 16:05
По плану было 12км, но т.к заблудился пробежал 21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.00 км | 05:29 /км | 01:55:13 |
|
10 авг 2022 г. в 15:01
Вечерний кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:25 /км | 01:05:01 |
|
8 авг 2022 г. в 15:05
Легкий кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:29 /км | 01:05:53 |
|
7 авг 2022 г. в 13:23
Длительный легкий кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.06 км | 05:30 /км | 01:28:34 |
|
5 авг 2022 г. в 16:41
Фартлек
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:03 /км | 01:00:39 |
|
4 авг 2022 г. в 11:11
Бег по пересеченной местности Легкий кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.95 км | 05:41 /км | 01:08:05 |
|
3 авг 2022 г. в 15:36
Бег по пересеченной местности Медленный кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:19 /км | 53:14 |
|
