31 дек 2022 г. в 12:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.92 км | 07:36 /км | 01:23:00 |
|
30 дек 2022 г. в 10:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 08:03 /км | 01:24:05 |
|
30 дек 2022 г. в 10:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 08:03 /км | 01:24:05 |
|
28 дек 2022 г. в 9:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.27 км | 07:44 /км | 01:34:58 |
|
27 дек 2022 г. в 8:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 07:33 /км | 01:24:50 |
|
26 дек 2022 г. в 10:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.26 км | 07:40 /км | 01:34:11 |
|
24 дек 2022 г. в 9:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 07:33 /км | 01:31:26 |
|
23 дек 2022 г. в 10:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.25 км | 07:27 /км | 01:09:00 |
|
22 дек 2022 г. в 16:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.47 км | 07:26 /км | 01:03:05 |
|
18 дек 2022 г. в 10:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.35 км | 06:28 /км | 01:00:31 |
|
17 дек 2022 г. в 3:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 07:07 /км | 38:09 |
|
16 дек 2022 г. в 4:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 06:56 /км | 01:11:56 |
|
15 дек 2022 г. в 4:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 06:59 /км | 01:12:24 |
|
Владимир, с СОТОЧКОЙ !!!
Владимир, с СОТОЧКОЙ !!!
спасибо. но это для меня не самый длинный трейл и не самый высокий темп). 10-ка это обычная ежедневная разминка.
Отлично, Владимир !!!
14 дек 2022 г. в 10:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.82 км | 06:47 /км | 01:13:34 |
|
12 дек 2022 г. в 9:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 07:14 /км | 01:16:00 |
|
10 дек 2022 г. в 12:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:32 /км | 01:05:28 |
|
8 дек 2022 г. в 16:16
Вечерняя треня
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:29 /км | 01:05:49 |
|
8 дек 2022 г. в 4:19
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:43 /км | 01:09:00 |
|
7 дек 2022 г. в 4:00
Morning run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:49 /км | 01:09:58 |
|
5 дек 2022 г. в 4:33
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 06:52 /км | 01:11:53 |
|
3 дек 2022 г. в 4:39
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 06:49 /км | 01:11:33 |
|
1 дек 2022 г. в 4:12
Morning run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 06:48 /км | 01:11:00 |
|
26 сен 2022 г. в 8:37
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.48 км | 06:05 /км | 01:03:53 |
|
25 сен 2022 г. в 7:51
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 05:58 /км | 01:02:31 |
|
22 сен 2022 г. в 8:22
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 06:25 /км | 01:08:52 |
|
21 сен 2022 г. в 7:46
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 06:25 /км | 01:06:59 |
|
20 сен 2022 г. в 9:47
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.88 км | 06:09 /км | 01:19:23 |
|
19 сен 2022 г. в 8:54
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 06:12 /км | 01:04:55 |
|
18 сен 2022 г. в 7:33
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.89 км | 06:15 /км | 01:08:12 |
|
17 сен 2022 г. в 7:24
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 06:22 /км | 01:06:02 |
|
16 сен 2022 г. в 7:44
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:16 /км | 01:03:28 |
|
15 сен 2022 г. в 8:57
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.25 км | 06:13 /км | 01:34:53 |
|
14 сен 2022 г. в 16:39
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.44 км | 05:57 /км | 56:17 |
|
10 сен 2022 г. в 21:12
Ночной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 06:24 /км | 01:05:06 |
|
7 сен 2022 г. в 5:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.31 км | 07:01 /км | 02:01:39 |
|
6 сен 2022 г. в 6:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.14 км | 06:51 /км | 02:31:45 |
|
6 сен 2022 г. в 6:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.14 км | 06:51 /км | 02:31:45 |
|
5 сен 2022 г. в 13:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.92 км | 06:49 /км | 01:14:34 |
|
Отличный темп при таком дальнем забеге! Очень были бы рады видеть вас в нашей команде и побороться вместе за первое место. Команда "Ярые марафонцы", ссылка worldrun.online
спасибо. но это для меня не самый длинный трейл и не самый ваысокий темп). 10-ка это обычная ежедневная разминка.
4 сен 2022 г. в 5:17
Фартлек
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 05:52 /км | 01:00:49 |
|
3 сен 2022 г. в 11:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.95 км | 06:42 /км | 02:00:21 |
|
3 сен 2022 г. в 6:48
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.64 км | 06:44 /км | 02:05:31 |
|
1 сен 2022 г. в 14:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.15 км | 06:15 /км | 01:53:37 |
|
30 авг 2022 г. в 5:51
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.78 км | 06:44 /км | 01:26:12 |
|
29 авг 2022 г. в 5:00
Morning run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.82 км | 06:46 /км | 01:33:35 |
|
27 авг 2022 г. в 5:56
утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.82 км | 06:32 /км | 01:30:19 |
|
26 авг 2022 г. в 4:46
утренние интервалы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.56 км | 05:40 /км | 01:11:12 |
|
25 авг 2022 г. в 5:29
Morning run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 06:33 /км | 01:22:03 |
|
23 авг 2022 г. в 4:31
утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:30 /км | 01:18:17 |
|
22 авг 2022 г. в 18:26
утренний трейл
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 07:21 /км | 01:28:18 |
|
21 авг 2022 г. в 13:04
Югорския трейл нормально пробежал по жаре +30. часы поздно ключил, поэтому не десятку показывает)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.65 км | 06:26 /км | 01:02:07 |
|
