0209
Новичок - 100 км
20 ноя в 8:41:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 05:10 /км | 16:32 |
|
19 ноя в 8:35:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:02 /км | 15:23 |
|
18 ноя в 9:16:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 05:25 /км | 16:41 |
|
16 ноя в 14:19:54
Сегодня тренировался на инерционной беговой дорожке в спортивном клубе "Цитрус". Пробежал 10 км за 45мин. Немного улучшил предыдцщий результат. Может кто-нибудь из участников тренируется в этом клубе? Дайте знать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:26 /км | 44:30 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 ноя в 10:25:31
Ещё одна пробежка в Кустанае. Утром, после застолья с бешбармаком!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:24 /км | 27:26 |
|
9 ноя в 13:24:16
Сегодня состоялась пробежка в городе Кустанай (Казахстан)!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:00 /км | 50:10 |
|
4 ноя в 10:35:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.73 км | 05:47 /км | 21:36 |
|
3 ноя в 23:08:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 05:18 /км | 18:40 |
|
2 ноя в 23:27:38
Не снижая темпа! Сегодня с напарником!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:20 /км | 16:07 |
|
1 ноя в 8:51:28
Всем привет! Ну что, время начинать? Потихоньку...
Первые три км позади!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:23 /км | 16:10 |
|
