0228
Любитель - 200 км
Сегодня в 2:20:26
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:04 /км | 20:02 |
|
Сегодня в 0:45:40
1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.90 км | 05:34 /км | 01:39:47 |
|
21 ноя в 13:06:07
Утренняя, не от делать нечего, а чтобы успокоить нервы и не думать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:47 /км | 24:25 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 ноя в 22:13:13
Разминка перед восстановлением
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 05:21 /км | 14:29 |
|
19 ноя в 22:11:32
Восстановление после недельной простуды. И арест меня за нарушение университетского покоя. 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:36 /км | 56:02 |
|
11 ноя в 22:47:36
🛫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:30 /км | 28:08 |
|
7 ноя в 15:54:45
Погода была классная, одно наслаждение.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 05:22 /км | 55:17 |
|
4 ноя в 15:11:05
На стадионе Грозный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 04:54 /км | 27:02 |
|
3 ноя в 15:09:09
После загруженной рабочей недели наконец то получилось выйти на пробежку. Вроде пробежал 5,2 км, но программа показала 4,9 км, следующий раз сделаем с запасом на круглую сумму. Всем желаю бега и результатов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 05:06 /км | 25:01 |
|
