Сорокин Денис
0386
Активностей: 31
148.77 км из 50 км (297.54 %)
Общее время: 12ч 48м 17с
29 сен в 17:52:58
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.05 км 05:21 /км 10:59  Загрузка от 29.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
29 сен в 17:52:16
Использую хорошую погоду для пробежки налегке. Хорошая разминка, потянул все что можно, потом 1 километр трусцой, далее 8 километров темп 4:35 - 4:45, заминка 2 километра, как итог отличное настроение ))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.13 км 04:42 /км 38:16  Загрузка от 29.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
26 сен в 19:03:09
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.25 км 04:40 /км 05:51  Загрузка от 26.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
26 сен в 19:02:22
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.01 км 04:24 /км 04:27  Загрузка от 26.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
26 сен в 19:01:50
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.01 км 04:43 /км 09:29  Загрузка от 26.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
26 сен в 19:00:53
Хотел пробежать легкую тренировку на 10 км, поскольку в субботу буду бегать в битцевском парке кроссу, но что-то пошло не по плану и позасекал отрезки))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.04 км 04:37 /км 14:04  Загрузка от 26.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
25 сен в 19:40:00
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.04 км 04:37 /км 04:49  Загрузка от 25.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
25 сен в 19:39:29
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.02 км 04:41 /км 04:47  Загрузка от 25.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
25 сен в 19:38:23
Затестил кроссы сайконы Kinvara 15, хорошие ощущения, достаточно легкие, плотно сидят на ногах, отличное сцепление как с резиновой дорожкой, так и с асфальтом, в меру мягкая подошва. Первый километр разминка, вторая достаточно в хорошем темпе из 4 минут))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.02 км 05:26 /км 10:59  Загрузка от 25.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
24 сен в 20:12:48
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.59 км 04:55 /км 07:50  Загрузка от 24.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
24 сен в 20:12:12
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 04:35 /км 13:52  Загрузка от 24.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
24 сен в 20:11:30
Тест новых кроссов)) хорошо отрабатывают
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.05 км 04:12 /км 04:25  Загрузка от 24.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
22 сен в 16:33:25
Сегодня решил пробежать длинную дистанцию, для меня она действительно длинная, темп выбрал спокойный, никуда не спешил, получилось в целом нормально))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
28.07 км 05:36 /км 02:37:19  Загрузка от 22.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
21 сен в 17:03:55
Бежал 5000 метров на кроссе наций, часы включил чуть пораньше и выключил не сразу, время чуть быстрее 22 минут, совсем не то, на которое рассчитывал, ну что ж буду стремиться))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.97 км 04:25 /км 22:01  Загрузка от 21.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
17 сен в 20:03:18
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.15 км 05:08 /км 05:55  Загрузка от 17.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
17 сен в 20:02:23
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.01 км 04:58 /км 09:59  Загрузка от 17.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
17 сен в 20:01:47
22 сентября планирую выложиться на 5000 метров в кроссе наций, поэтому всю неделю планировал бегать в расслабленном режиме, но сегодня что-то пошло не так🤣🤣
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 04:43 /км 18:58  Загрузка от 17.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
15 сен в 17:42:51
Хотел пробежать километр по максимуму, но совсем не пошло сегодня, бросил работать после 500 метров))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.04 км 04:14 /км 04:25  Загрузка от 15.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
15 сен в 17:41:13
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 05:25 /км 16:16  Загрузка от 15.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
14 сен в 18:58:02
Тут уже бежал по улицам, один километр чуть сбавил))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 05:09 /км 20:40  Загрузка от 14.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
14 сен в 18:56:33
Пришла футболка в честь забега города Москвы, тестировал 🤣🤣
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 04:52 /км 19:34  Загрузка от 14.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
12 сен в 19:51:06
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
0.51 км 05:54 /км 03:01  Загрузка от 12.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
12 сен в 19:50:30
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.17 км 05:14 /км 21:50  Загрузка от 12.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
12 сен в 19:49:50
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.03 км 04:54 /км 09:58  Загрузка от 12.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
12 сен в 19:48:54
Вышел из дома было еще светло, постепенно темнело, бежалось легко, комфортные условия, классная погода и отличное настроение, разбил тренировку на отсечки)) всем бег😎😎👍👍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 04:54 /км 19:39  Загрузка от 12.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
11 сен в 17:29:52
Пробежался ))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.11 км 05:04 /км 25:57  Загрузка от 11.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
9 сен в 21:31:14
Тяжелые погодные условия, подьемы, перепад высот более 500 метров, дождь, мощная была пробежка))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
18.21 км 05:15 /км 01:35:45  Загрузка от 09.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
8 сен в 22:21:37
Приятная вечерняя пробежка))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 05:19 /км 01:19:54  Загрузка от 08.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
7 сен в 10:25:12
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 05:09 /км 25:54  Загрузка от 07.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
2 сен в 22:31:26
Вторая тренировка за день))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.21 км 05:21 /км 54:40  Загрузка от 02.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис
2 сен в 12:58:14
Очень жарко было, +35, попробую ещё вечерком побегать
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 05:20 /км 26:44  Загрузка от 02.09.2024 00:00:00 Сорокин Денис