2295
Новичок - 100 км
28 сен в 19:11:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 06:39 /км | 01:27:23 |
|
25 сен в 21:03:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 06:57 /км | 01:12:51 |
|
23 сен в 21:02:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:54 /км | 01:16:00 |
|
20 сен в 20:40:09
Хорошо когда комары возле фонаря, а не летят в рот 🤪 и глаза 😅.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 06:31 /км | 01:19:40 |
|
19 сен в 20:57:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 06:47 /км | 01:17:43 |
|
16 сен в 20:44:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 06:46 /км | 01:21:25 |
|
14 сен в 21:00:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 07:06 /км | 01:25:16 |
|
12 сен в 20:59:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:06 /км | 01:18:06 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 сен в 20:55:57
У нас в Ростовской обл. объявлено штормовое предупреждение, ветер сегодня сбивал с ног.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 07:08 /км | 01:15:15 |
|
8 сен в 18:59:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 06:52 /км | 01:30:04 |
|
6 сен в 20:17:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:10 /км | 37:23 |
|
5 сен в 20:54:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.39 км | 07:05 /км | 52:22 |
|
3 сен в 21:10:51
В беге новичок, в общем чате читаю про отслеживание пульса. Часы показывали 150 (но это не точно) , сбивала до 130 , темп снизился до 7.30.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.33 км | 07:30 /км | 01:02:33 |
|
Ольга, а что означает, что неточное значение пульса 150?
Какими часами пользуетесь?
Китайцы, даже фирму не прочитаю, покупала давно, как шагомер.
Тогда не мудрено, что пульс показывает какой угодно. Если есть желание и дальше бегать, купите хорошие часы для бега. Не поскупитель, они себя оправдают
Спасибо за совет, жду нагрудный пульсометр.
Не знаю, пригодится ли вам. С нагрудным хорошо бегать тренировки, но на совернованиях лучше бы часы определчли пульс на запястье.
Мне до соревнований очень далеко, пока бегаю для себя. Надо выносливость вырабатывать.
Все начинают бегать для себя. Потом втягиваются, а потом хочется уже по серьезнее чего-нибудь. Вроде 10 км или полумарафона
Любая оптика врёт, используйте нагрудный пульсометр.