25 апр в 20:45
Еле пробежала 🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:28 /км | 25:30 |
|
Андрей Липкин
Пора отдохнуть😊
Голанова Валерия
Да Андрюша, сегодня я уже не смогу 😂 1 вечер думаю стопЭ.
Андрей Липкин
Правильное решение!!! Слишком резкий старт в любых занятиях грозит перетреном. Лучше плавно набирать обороты.😊
24 апр в 21:55
Ммм...) мой первый пятачок !
Ну как же мне тяжко далась эта планка 🤣 есть несколько вариантов почему мне так тяжко :
- много работаю до ночи - квартальные 😂
- тяжело бегать каждый день, для меня это слишком большая нагрузка 🥺
- стала слишком сладкой за Зиму 🤣🤣🤣🤣
-Лень
Но я не сдаюсь, борюсь с работой, ленью и авитаминозом 🤣 и Вы дерзайте 😘
Всем Мира ребятки 🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:24 /км | 37:10 |
|
тоже бегать каждый день очень тяжело, но стараюсь - хоть километрик) Вперед, все получится!
🙌я тоже из «мучеников». Волю в кулак и бежим!!! ✊
Ну, каждый день может и не надо. Даже профессиональные спортсмены делают один выходной на неделе. А уж нам любителям можно и 2-3 сделать. Главное чувствовать свой организм, не загонять его в перетрен.
24 апр в 21:32
Ну , что сказать еле пробежала, чувствую себя плюшкой 🙈🏃♀️ но я не сдаюсь 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.45 км | 07:42 /км | 18:52 |
|
23 апр в 10:27
Еще и дочка прилипла :)
Бегает кстати не плохо)
Всем физкульт привет )))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 07:38 /км | 27:03 |
|
Физкульт привет!
17 апр в 22:25
Сегодня мы были вдвоем с сыном, он зажёгся смотря на маму, еле выдержал дистанцию , но зато уснул как "убитый" в 21.00. Теперь я знаю куда девать его энергию :)
Спасибо Вам , стимулируете нас на победы ✌️ 😍❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 09:56 /км | 31:38 |
|
16 апр в 20:13
Урааа :) вчера был первый день марафона и я еле пробежала позорные 1.99 км, промокла из за ливня 😂 но я же сказала , что начну 15 апреля 🤣 сегодня лучше , второй блин не комом 👻🤪 были еще приседы, жимы ну и спинку разбудила. Завтра я буду ползать 😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 07:47 /км | 35:00 |
|
И это только начало)
Я смотрю Вы без бегового клуба. Вступайте в наши ряды, пожалуйста, осчастливьте нас своим присутствием 🤌🤗 Отказы не принимаются 😂 worldrun.online
Спасибо большое, Валерия)
15 апр в 23:33
Ауффф, первый день марафона и ливень как из ведра :(
Осилила 1.99 , вся мокрая до нитки ☺️🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.99 км | 08:32 /км | 17:00 |
|
