30 июн 2023 г. в 15:13
Утренний кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.54 км | 06:10 /км | 01:29:54 |
|
27 июн 2023 г. в 8:33
Утренний колсс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.82 км | 08:25 /км | 01:22:47 |
|
25 июн 2023 г. в 13:48
Двух часовой кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.43 км | 09:23 /км | 02:15:37 |
|
24 июн 2023 г. в 13:59
Кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 07:47 /км | 48:26 |
|
21 июн 2023 г. в 9:54
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.40 км | 08:07 /км | 01:40:42 |
|
20 июн 2023 г. в 9:48
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.59 км | 07:38 /км | 01:05:36 |
|
18 июн 2023 г. в 14:02
Дневной кросс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.74 км | 08:47 /км | 01:25:39 |
|
16 июн 2023 г. в 13:47
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 09:32 /км | 50:45 |
|
14 июн 2023 г. в 6:43
Утренний бег на пульсе 130
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 08:14 /км | 01:28:31 |
|
13 июн 2023 г. в 7:22
Попытка держать пульс в зоне 135
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.78 км | 08:07 /км | 01:03:11 |
|
11 июн 2023 г. в 11:48
Лёгкий бег на низком пульсе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 09:38 /км | 01:38:24 |
|
9 июн 2023 г. в 6:16
Лёгкий бег на пульсе 110
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 09:28 /км | 01:00:02 |
|
7 июн 2023 г. в 13:21
Забег на 10 км в День бега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:48 /км | 58:22 |
|
7 июн 2023 г. в 13:12
Темповый кросс в 10 км в 5,5 мин км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:48 /км | 58:22 |
|
4 июн 2023 г. в 15:13
Длительный бег на пульсе 130
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 07:44 /км | 02:00:00 |
|
1 июн 2023 г. в 14:56
В приятной компании с подрастающим поколением
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 06:51 /км | 45:26 |
|
30 мая 2023 г. в 10:33
Интервальная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 06:23 /км | 58:21 |
|
26 мая 2023 г. в 7:25
Интервальный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 06:51 /км | 01:00:03 |
|
