4 июл 2023 г. в 9:08
Тяжёлые ноги. Не понимаю, почему. Перерыв в 1 день делаю, бегу не быстро - в комфортном пульсе. Что не так? 😐
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:22 /км | 37:58 |
|
3 июл 2023 г. в 17:27
Я все-таки вписалась в июль! 🙈🦸♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:09 /км | 36:36 |
|
30 июн 2023 г. в 7:40
Кресты со внутренней стороны начали тянуть и щёлкать. Что делать?? 🧐
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 07:15 /км | 30:01 |
|
28 июн 2023 г. в 16:26
Забыла воду сегодня. Решила не упираться, а темп немножко вырос. Вот как так бывает - стараешься, и ничего не выходит, а забиваешь- и нате? ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 07:07 /км | 43:29 |
|
25 июн 2023 г. в 10:55
Кажется, сегодня я добила-таки свой первый #ультрамарафон на 5⃣0⃣км. 🦸♀️И вот на этом жёлтом пузике скоро будет красоваться желто-лиловая медааааалька! 🥰😝
А ещё добила свои 10-10-10 с подъемом ног💪 Больно уж пенëчек мшистый понравился 🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.45 км | 07:22 /км | 01:02:21 |
|
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, спасибо за приглашение 😄 Но до быстрейших и сильнейших мне ещё шагать и шагать 🙈
Светлана для этого мы и команда поддержка друг друга 👍💪🤝…. Всегда рады вам
23 июн 2023 г. в 10:45
Сегодня был отличный денёк - не жарко, лёгкий освежающий ветерок, мошек и комаров нет. И даже ничего не мешало. Ну, кроме опаздывающего на работу мужа 🙈🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 07:20 /км | 59:37 |
|
20 июн 2023 г. в 13:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 07:20 /км | 29:59 |
|
18 июн 2023 г. в 8:37
Что делать с кишечником, подскажите, а?? Беда какая-то.. Могла бы ещё бежать, да не даёт!! Еле до дома успеваю.. 😭🤣🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:38 /км | 39:46 |
|
15 июн 2023 г. в 9:09
Маечку с Забега Победы получила. Клëвая! 💪👏 Бегается в ней ещё интереснее 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 07:31 /км | 46:07 |
|
12 июн 2023 г. в 12:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:29 /км | 38:15 |
|
9 июн 2023 г. в 14:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 07:44 /км | 23:47 |
|
4 июн 2023 г. в 13:55
Трек присоединяю в фото, потому что программа не даёт показывать его, если залить дополнительные фото
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 07:46 /км | 01:03:52 |
|
2 июн 2023 г. в 14:52
Горло болит(( А в остальном - всё круто, даже кресты не ныли сегодня. Солнце не давило. Очень комфортная погода, и силы были. Но почему не 5 и не 7 - не понимаю(( Буду пробовать дальше, если не свалюсь окончательно 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 07:39 /км | 32:01 |
|
9 мая 2023 г. в 8:08
Сегодня всё!! Всë было против меня! Начиная с мужа, который никак не хотел просыпаться чтобы побыть с детьми, и заканчивая крестами, которые начали ныть уже сразу, не успела я спуститься по лестнице.. К третьему километру сдались и вторые, на левом коленном.. Но с ними я договорилась. А вот с кишечником.. 🤦♀️🤣🤣🤣
Но свои заявленные 5км я сделала. И даже 6км. Кое-как, но всё же))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 08:00 /км | 49:19 |
|
Светлана, отличная пробежка!💪🏻 С великим Днём Победы!🎖 Мы - ULTRUN🏆, беговой клуб №1 на сайте. Присоединяйтесь, будем рады видеть Вас в наших рядах🤝😉 👉🏻 worldrun.online
Спасибо, Антон! ☺
7 мая 2023 г. в 20:39
Моя #afterparty 🤣
Вернуться с тусы в полночь, встать в 04:30, чтобы сделать кашу ребёнку, а в 6:30 мотануть шестëрочку и отжаться 15-10-8 на кулачках 🤪 Это по-нашему! 💪😎
P.S.: в SportsTracker невозможно показать одновременно и скрин, и карту, если загрузил фото. Так что прикладываю скрин трека в фотографиях.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 07:42 /км | 49:02 |
|
Здорово! 👍👏
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online