29 июл 2022 г. в 21:04
3 км Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 06:10 /км | 20:42 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
27 июл 2022 г. в 21:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:33 /км | 16:39 |
|
26 июл 2022 г. в 21:44
5 км В копилку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 05:37 /км | 29:06 |
|
26 июл 2022 г. в 12:41
5 ка Вечерняя 5 ка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:02 /км | 30:28 |
|
26 июл 2022 г. в 12:29
5 км Дополнительно к 100 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 06:09 /км | 32:15 |
|
21 июл 2022 г. в 19:22
Финальная 5 ка Ура 100 км за 20 дней!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:09 /км | 31:49 |
|
20 июл 2022 г. в 18:16
5 ка Быстрее чем обычно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 05:26 /км | 28:44 |
|
19 июл 2022 г. в 18:35
10 км 10 ка до сотки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.86 км | 05:58 /км | 01:04:58 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
18 июл 2022 г. в 22:20
На беговой дорожке 10 ка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:18 /км | 01:03:11 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
15 июл 2022 г. в 22:53
После силовой Вечерняя пробежка 3 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 06:08 /км | 18:59 |
|
15 июл 2022 г. в 19:49
Пятерка Перед силовой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 05:43 /км | 30:07 |
|
14 июл 2022 г. в 21:09
После тренировки Заминка на 3 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 05:45 /км | 18:02 |
|
14 июл 2022 г. в 19:45
Заминка 3 км До силовой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 05:53 /км | 18:40 |
|
13 июл 2022 г. в 22:37
Заминка После силовой тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:15 /км | 22:00 |
|
13 июл 2022 г. в 10:43
Утренний ран Только встал уже 10000 шагов пробежал :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:48 /км | 58:22 |
|
5 июл 2022 г. в 21:11
Заминка после силовой Медленный бег :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 06:18 /км | 33:02 |
|
4 июл 2022 г. в 23:04
Пятнашка :) Чуть больше чем десятка, вечером бежать легче...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:41 /км | 01:25:30 |
|
3 июл 2022 г. в 20:18
Перед основной треней Разминка очередная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:36 /км | 30:16 |
|
2 июл 2022 г. в 21:56
Разминка Перед основной тренировкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 06:21 /км | 33:55 |
|
Здоровья и удачи! @buschafon
Спасибо :) и вам
2 июл 2022 г. в 10:04
10 ка с Сережей и Соней Отлично пробежались
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:53 /км | 59:12 |
|