21 дек в 1:15:10
Как всегда - медленная четверг 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 08:45 /км | 01:05:49 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
17 дек в 13:35:57
Суббота, утро, парк 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.94 км | 06:25 /км | 31:46 |
|
14 дек в 1:40:10
Малаховка, Малаховское озеро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 08:19 /км | 01:24:23 |
|
11 дек в 17:45:53
Фартлек, интересно побегал, тяжелее, но интереснее + наверное, лучше тренишь своё тело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 05:50 /км | 46:55 |
|
11 дек в 17:37:33
Снова новая трасса 5В из-за нового устанавливаемого забора в парке, пришлось её менять и корректировать, но получилась тоже классной, хотя кругов стало больше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 05:03 /км | 27:36 |
|
6 дек в 1:12:52
Хотели пробежать стандартно 5-6, но решили побольше 😁👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 08:14 /км | 01:30:35 |
|
4 дек в 19:59:22
Замечательно побегали по горкам 😁👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.91 км | 09:37 /км | 01:45:00 |
|
30 ноя в 0:57:15
Неделя без бега, подводила нога, сейчас всё лучше, начинаю восстановление))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.63 км | 08:34 /км | 01:13:56 |
|
26 ноя в 0:58:43
Ветер и дождь, лужи и грязь, народ даже с собаками не гулял, но у нас по плану медленная пробежка 🔥😊🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 07:54 /км | 51:22 |
|
21 ноя в 17:28:28
Трек сглючил и не записался, но всё есть на сайте :)
Бегал 5 В в новой локации, в г. Реутов (было очень много людей, гостей, всё очень-очень понравилось!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:49 /км | 24:08 |
|
15 ноя в 12:28:41
Пора уже бегать в перчатках ;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 11:16 /км | 01:10:44 |
|
14 ноя в 17:43:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:25 /км | 27:52 |
|
14 ноя в 17:40:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:07 /км | 31:28 |
|
10 ноя в 0:47:51
Это были самые медленные мои 5В, но очень приятные, всю пробежку душевно общались с другом, да и цели не было быстро бежать, скорее, наоборот 👍😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:51 /км | 34:38 |
|
8 ноя в 0:09:19
Телефон замерз и сел, поэтому скрин с часов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:45 /км | 01:21:32 |
|
5 ноя в 1:48:02
Вот и наступила зима ❄⛄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.83 км | 05:07 /км | 24:46 |
|
31 окт в 23:26:34
🎃👻🎃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.92 км | 07:51 /км | 46:32 |
|
29 окт в 21:56:26
Это был бы личник 😁, я очень доволен (много времени потратил на фотографии, в усадьбе ночью просто жуть, потом утонул кроссовками в ручье, ну и побежал по узкой тропинке и чуть-чуть заблудился, пришлось пробираться через кучи поваленных деревьев (хороший такой этап настоящего ночного трейла)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:35 /км | 56:18 |
|
У) Сумерки) Страх 😋
28 окт в 1:57:41
Открытие 5 В в Жуковском парке :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:08 /км | 25:49 |
|
25 окт в 16:19:11
Осень, сыро, темно и скользко, но мы бежим)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 07:48 /км | 43:57 |
|
22 окт в 14:03:20
Просто вечерняя пробежка после работы.
Осенняя погода супер, но фотографий не делал 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.89 км | 05:49 /км | 45:56 |
|
21 окт в 17:42:18
Трасса 5В в нашем городе "переехала" в городской парк, была пробная разметка и пробная пробежка 😊👍🤗
Трасса понравилась 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.87 км | 05:24 /км | 26:18 |
|
21 окт в 4:31:13
В Крылатском бежал с командой эстафету, бежал 5 этапом, приложение сглючило и я бежал как слепой крот: не знал какой темп, какой км... думал очень медленно, но по факту это была лучшая скорость моя, особенно помогла поддержка команды на финише.
Ну и бонусом фото с Ринасом 😊☺👍🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 04:32 /км | 19:03 |
|
🔥🔥🔥🔥🦿
19 окт в 21:03:16
Очень большой компанией бежали))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 07:32 /км | 55:56 |
|
16 окт в 20:02:16
Первый снег, сыро холодно, но побегал хорошо 👍🌨❄😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.84 км | 05:23 /км | 42:16 |
|
10 окт в 0:13:54
По секундомеру 5В было чуть быстрее.
В общем, у меня личник 🎉😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.79 км | 05:00 /км | 23:59 |
|
Класс!🚀🚀🚀
7 окт в 21:08:25
Вечерний бег с друзьями
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 07:37 /км | 44:30 |
|
28 сен в 0:29:21
Хорошо и очень медленно побегали 😀👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 08:12 /км | 01:00:33 |
|
24 сен в 15:58:17
Бежал 5км в гонке "Тëмный треил" в Чулково,
финишировал 14-м
Очень доволен такому результату
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:59 /км | 29:57 |
|
22 сен в 15:53:25
Супер медленный круг, так как я проверял трассу, убирал ветки, палки и немного мусора 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.75 км | 09:30 /км | 16:38 |
|
22 сен в 15:44:24
Утро 6:15 старт!
Немного болела нога, поэтому вместе с друзьями поехал на 🚴, и такая тренировка тоже хорошая😊
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 9.76 км/ч | 52:11 |
|
18 сен в 16:49:24
Утренняя пробежка по дорожкам, парку и горочкам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.49 км | 06:08 /км | 52:06 |
|
18 сен в 16:42:29
Выдались тяжелые и рабочие выходные, ну хоть вечером немного проехал на двухколëсном :)
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.90 км | 10.01 км/ч | 01:11:19 |
|
14 сен в 1:02:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 05:27 /км | 41:40 |
|
11 сен в 14:59:21
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 05:27 /км | 41:40 |
|
6 сен в 12:37:43
Кто по полям и лесам, будьте аккуратны: поймал клеща, он просто ползал по мне
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 8.93 км/ч | 59:46 |
|
30 авг в 19:32:27
Первая моя 15-ка по ощущениям очень легко прошла, по запасу сил, думаю, в таком темпе полумарафон пробежал бы уже.
Очень рад, что и силы остались и достаточно энергии после моих первых 15-и 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 06:29 /км | 01:38:07 |
|
17 авг в 23:37:11
Большая компания была 😊👍 погода класс! Пробежали отлично 🐢😊👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:56 /км | 40:24 |
|
13 авг в 12:36:27
Пробежал достаточно быстро 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.69 км | 05:10 /км | 24:17 |
|
12 авг в 23:24:24
Пробежка с удовольствием в приятном темпе с очень хорошей компанией 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 08:01 /км | 41:06 |
|
7 авг в 9:57:22
Просто бегал, решил проверить есть ли запас сил на то, чтобы ускориться и добавить после 6 км, поэтому 7-ой пробежал быстрее всего.
Бежал по полям, на тропинках к вечеру уже роса, кроссовки промокли, местами были лужи и грязь, но это только добавило интереса, но в полях красиво, намного лучше, чем в городе 😊👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:22 /км | 37:43 |
|
10 июл в 11:50:13
Бегал по школьному стадиону, очень понравилось резиновое ровное покрытие без дефектов, когда хорошие стадионы и бегать приятно.
Только летом жарко, обязательно пейте воду, следите за пульсом и берегите себя (лучше бегать утром или вечером) 🤝🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 05:15 /км | 27:29 |
|
Алескей, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
9 июн в 16:03:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:00 /км | 01:00:16 |
|
11 мая в 12:41:26
Бегал 3и круга, погода отличная, но утром был дождь, в лесу хорошо, а на глиняных дорожках кросовки проскальзывали, и по корням тоже надо аккуратно, когда они все сырые, но бегать приятнее, чем по асфальту, хоть, наверное, и чуть-чуть сложнее
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 04:54 /км | 26:27 |
|
Алексей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, спасибо большое 🤝 ну я пока только начинаю бегать, для себя :) пока не собирался никуда вступать. Спасибо за приглашение, буду знать
Алексей всегда рады вам 💪👍🔥
Загрузка...