30 ноя в 9:49:37
В 49 лет пробежал свой первый ультрамарафон!
Шемякина Мария
Круть! Правильно в 49 жизнь только начинается 💪!!!!
29 ноя в 9:54:38
28 ноя в 8:54:41
27 ноя в 8:28:45
25 ноя в 9:16:40
23 ноя в 10:28:51
Бежать до финиша сейчас — это не только про физическую силу, но и про дух, настрой, веру в себя. Спасибо всем, кто поддерживал меня на этом пути! 🙏 Ну что, добежим до финиша вместе? 🏁🔥
22 ноя в 11:49:12
Бежать до финиша сейчас — это не только про физическую силу, но и про дух, настрой, веру в себя. Спасибо всем, кто поддерживал меня на этом пути! 🙏 Ну что, добежим до финиша вместе? 🏁🔥
20 ноя в 11:58:46
Для успешных ежедневных пробежек на длинные дистанции питание играет ключевую роль. То, что мы едим, напрямую влияет на выносливость, восстановление и, конечно, на результаты тренировок! 💪 После бега: Углеводы и белки для восстановления. Чаще всего творог с ягодами или белковый коктейль с бананом и молоком. 🥛🍓
Не люблю бананы. А творог с ягодами очень нравятся! ❤️
19 ноя в 11:29:31
Друзья, марафон — это совсем не прогулка, это настоящая работа над собой! 🏃♂️💥 Особенно осознаёшь это, когда уже преодолел значительную часть пути и приближаешься к финишу. Вот тогда понимаешь: всё, что было сделано на этапе подготовки, играет решающую роль. 💪✨
18 ноя в 9:22:02
Каждый шаг был вызовом, каждая минута — проверкой на прочность. Но знаете, что самое главное? Теперь передо мной финишная прямая. 🏁
17 ноя в 9:28:32
Через 21 день в Абу-Даби стартует самое ожидаемое событие в мире автоспорта - финал Формулы 1
🏎️🔥 Все билеты распроданы, я и наша группа уже в предвкушении незабываемого путешествия! Адреналин, рев моторов и эмоции на пределе - это будет грандиозно!
Но есть хорошие новости: мы уже открыли предварительные продажи на 2025 год! 🚀 Если вы мечтаете оказаться в эпицентре мирового автоспорта и не упустить возможность стать частью этого легендарного события, бронируйте места заранее.
💻 Подробности и бронирование:
https://my-mir.ru/ru/formula_1/
16 ноя в 10:01:20
Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪
Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus
15 ноя в 9:43:13
Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪
Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus
13 ноя в 10:07:34
Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪
Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus
12 ноя в 9:46:10
Привет, друзья! 🌟
💥 У меня для вас СУПЕР-новость! Не упустите шанс подписаться на мой спортивный блог! Там не только полезные советы, но и море вдохновения! 💖
🎉 А теперь самое интересное — впереди РОЗЫГРЫШ спортивной экипировки на 200 €! Это отличный шанс обновить свой арсенал и тренироваться в стиле! 🏋️♀️👟
✨ Ваша поддержка — это то, что поднимает меня на новые вершины! Давайте вместе стремиться к успеху! 💫
👉 Не забудьте заглянуть в мой блог и участвовать в конкурсе!
https://www.instagram.com/fairytale_rus
С нетерпением жду вас! 💌
11 ноя в 10:13:18
Привет, друзья! 🌟
💥 У меня для вас СУПЕР-новость! Не упустите шанс подписаться на мой спортивный блог! Там не только полезные советы, но и море вдохновения! 💖
🎉 А теперь самое интересное — впереди РОЗЫГРЫШ спортивной экипировки на 200 €! Это отличный шанс обновить свой арсенал и тренироваться в стиле! 🏋️♀️👟
✨ Ваша поддержка — это то, что поднимает меня на новые вершины! Давайте вместе стремиться к успеху! 💫
👉 Не забудьте заглянуть в мой блог и участвовать в конкурсе! • https://www.instagram.com/fairytale_rus
С нетерпением жду вас! 💌
10 ноя в 11:17:35
Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪
Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus
9 ноя в 11:02:09
Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪
Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus
8 ноя в 10:11:24
Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪
Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus
6 ноя в 10:19:48
Не забывайте подписываться на мой спортивный блог и участвовать в конкурсе — впереди розыгрыш спортивной экипировки на 200 €! 🎁💪
Ваша поддержка придаёт сил!
👉 https://www.instagram.com/fairytale_rus
5 ноя в 10:35:39
Также напоминаю, что мой конкурс с призом на спортивную экипировку на 200 € продолжается! 🎁 Ваша поддержка и слова вдохновляют меня на каждом километре.
👉 Подробнее о конкурсе здесь: https://www.instagram.com/fairytale_rus
4 ноя в 11:02:08
Четвертей день ультрамарафона +18 км. в копилку! Продолжаю адаптироваться к дистанции, а качественная разминка и восстановление стали просто незаменимыми. Жду вас в конкурсе на спортивную экипировку на 200 €
Поддержите меня и получите шанс на классный приз! 🎁 https://www.instagram.com/fairytale_rus
3 ноя в 11:32:38
2 ноя в 12:22:10
1 ноя в 19:02:02