0678
Новичок - 100 км
31 окт в 8:28:59
#31. День. Стадион. Есть 💯 Месяц закрыла, хотя и было много препятствий... А к нам вчера после обеда пришла зима... ❄️☃️❄️ Всем здоровья, мира и добра! ☃️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 06:42 /км | 35:51 |
|
30 окт в 9:49:02
#30. День. Стадион. Сегодня медленный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 06:41 /км | 44:11 |
|
29 окт в 15:26:30
#29. Вечер. Шоссе 3.5 км + стадион 6 км + дорога домой по шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:38 /км | 01:07:11 |
|
27 окт в 16:54:55
#27. Вечер. Заминка: 2.5км по стадиону, остальное — шоссе. За тренировку скинула всё напряжение дистанта... Можно садиться за проверку работ: пока бегала, прислали 35 письма 🫣 Всем здоровья, мира и добра! 🍂🍁🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:07 /км | 21:34 |
|
35 писем... Заговариваюсь... 🫣😂
27 окт в 16:49:56
₽27. Вечер. Шоссе 3.5 км, остальное — стадион. ОФП
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 06:35 /км | 50:32 |
|
26 окт в 16:04:08
#26. Вечер. Сегодня комбо: 2км шоссе + 6,5 стадион + дорога домой по шоссе... 😂🤗🍂🍁🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 06:24 /км | 58:33 |
|
25 окт в 17:56:01
#25. Вечер. Заминка после небольшого ОФП. Стадион + дорога домой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 06:38 /км | 17:17 |
|
25 окт в 17:53:46
#25. Вечер. Стадион.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:28 /км | 45:50 |
|
22 окт в 16:30:24
#22. Вечер. Стадион. Небольшая заминка 🤗🍁🍂🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 06:46 /км | 16:16 |
|
22 окт в 16:27:38
#22. Вечер. Чуть-чуть шоссе (1 км) + стадион. Малюсенькая ОФПешечка 😉😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:19 /км | 38:25 |
|
18 окт в 16:11:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 06:35 /км | 50:22 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
15 окт в 15:45:31
#15. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.71 км | 06:33 /км | 01:03:41 |
|
10 окт в 16:46:21
#10. Вечер. Шоссе. Что-то октябрь у меня получается расслабленный: в дни, что не бегала, была экскурсия с детьми в другой город и почти двое суток не было горячей воды и отопления 🙃😶🌫️ Это при том, что температура опустилась до нуля + ледяной западный ветер... Было не до пробежек...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 06:40 /км | 57:20 |
|
6 окт в 16:15:48
#6. Вечер. Шоссе. Новые часы, новое приложение: притирания друг к другу... Приложение работает почему-то на трёх языках: русском, английском и, наверное, тайском... 😂 Всех причастных — с прошедшим праздником День учителя! Терпения, здоровья и мудрости вам! А я в это день ходила со своими 10-классниками в поход: 8,5км в одну сторону и обратно, а там осваивали Тутальских скалы с помощью скалолазов. Мои 2 девчонки занимаются в секции и договорились с тренером. Я не могла не попробовать... 😂. А вообще , Тутальских скалы на берегу реки Томь — это самые северные скалы, где обнаружены древние наскальные рисунки... Сегодня у меня всё болит! Поэтому пришлось выходить на пробежку,.. 🏃🏼♀️🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 06:40 /км | 54:57 |
|
В сумме две пробежки получились 16.66 км... Три шестерки... Наверное, я — ведьма! 😂🍁
2 окт в 17:07:18
#2. Вечер. Шоссе. Привет, Октябрь! 🍁🍂🍁 Под солнышком бегать не получается — работа...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 06:46 /км | 57:06 |
|
