Все пробежки пользователя Соболева Надежда

Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 06:44 /км 20:18  Загрузка от 17.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Надежда добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Маленькими шажками, но вперёд!
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 06:44 /км 20:18  Загрузка от 17.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 06:44 /км 20:18  Загрузка от 17.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 06:44 /км 20:18  Загрузка от 17.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Дистанция Темп Время Источник
2.50 км 06:17 /км 15:43  Загрузка от 16.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Дистанция Темп Время Источник
2.50 км 06:17 /км 15:43  Загрузка от 16.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Дистанция Темп Время Источник
2.50 км 06:17 /км 15:43  Загрузка от 16.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
На улице было лето +26 и ррраз - снова +7. Комфортно, не жарко, бежать для дыхания легче. Однако с непривычки никак не уходит боль с икр. Планировала выработать навык и делать ежедневно по 5 км, ан нет - пришлось снизить нагрузку на ножки. Но положительный момент все таки нашелся - улучшила свой результат в 2.5 км почти на минуту. Кто молодец? Я молодец 💯😅
Дистанция Темп Время Источник
2.50 км 06:17 /км 15:43  Загрузка от 16.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Не выспалась🥱Понедельник🙄 Работа💻 Отчёты🤯Ветер💨Но побежала🏃‍♀️ И разочарование - не в первый раз навигатор не отражает на карте пробежку вблизи дома👻 Обидно🤔 Досадно😊 Но ладно 🤗
Дистанция Темп Время Источник
5.69 км 08:16 /км 47:03  Загрузка от 15.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Дистанция Темп Время Источник
5.69 км 08:16 /км 47:03  Загрузка от 15.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Дистанция Темп Время Источник
5.69 км 08:16 /км 47:03  Загрузка от 15.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Дистанция Темп Время Источник
5.69 км 08:16 /км 47:03  Загрузка от 15.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Большая воронежская тропа🌲🪻🌳🌾🌿 Пусть по пригоркам, пусть местами без навигации, но бег в лесу 🏃‍♀️- это особые ощущения😍
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 08:15 /км 49:37  Загрузка от 14.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Говорят навык вырабатывается 21 день. Эта неделя для меня переломная, когда пройдена половина периода, в беге и питании. Мотивируюсь всеми вами, верю в себя!
Дистанция Темп Время Источник
4.28 км 07:00 /км 30:00  Загрузка от 13.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Надежда, доброе утро. Я смотрю Вы без бегового клуба. Вступайте в наши ряды, пожалуйста, осчастливьте нас своим присутствием 🤌🤗 Отказы не принимаются 😂 worldrun.online
И даже времени на раздумье не дают😁 Пока в начале своего бегового пути, в своих силах сомневаюсь🤗 По жизни правило - не подводить близких. Ещё немножко подтянусь и осчастливлюсь 🪻💪
Это не про нас 🤓😂мы работаем четко и слажено, гоуууу к нам 😂
Пробежка у дома🏃‍♀️в честь любимого праздника💯 С Днем космонавтики, товарищи🚀✌️ "Поехали!"🧑‍🚀
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 07:03 /км 28:19  Загрузка от 12.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Вперёд, к голубым далям🚀
Полетели!!!🚀🚀🚀
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 08:28 /км 42:23  Загрузка от 11.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Не смотря на лёгкую усталость ног выбрала новую для себя трассу, местами в горочку, местами по бездорожью🌳🏃‍♀️🌾 Повторение - мать учения💯
Дистанция Темп Время Источник
5.94 км 07:31 /км 44:39  Загрузка от 10.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Потихоньку совершенствуемся💪
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 07:05 /км 36:01  Загрузка от 09.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Потихоньку совершенствуемся💪 Пока 5 км беру только сочетая бег с быстрой ходьбой🏃‍♀️ Но результат - налицо, вернее, на ногах: приятно ноют и пятки, и икры, и даже подъем стопы😁
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 07:05 /км 36:01  Загрузка от 09.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Пятки бы лучше, чтобы не ныли.😊 В них мышц нет, значит отбиваются. Я бы поработал над техникой и закачкой нужных мышц. Пятки лучше беречь.
Спасибо, Андрей, за поддержку. Некоторое время не занималась спортом по состоянию здоровья, мышцы ослабли.Надо обучающие видео посмотреть по технике бега🏃‍♀️
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 08:49 /км 44:05  Загрузка от 08.04.2024 00:00:00 Соболева Надежда
Загрузка...