Все пробежки пользователя Першин Роман
1 мая в 22:38
Новый личный рекорд темпа на километр - это не может не радовать... Погода потихоньку начинает позволять длинные дистанции. К сожалению сегодня без фотографий, телефон подкачал.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.28 км | 05:24 /км | 01:06:20 |
|
Шарина Наталия
Отличная тренировка! А это в каком городе Вы бегаете?
Першин Роман
в Архангельске
16 апр в 14:36
Дневная пробежка, в среднем темпе...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 05:29 /км | 01:00:48 |
|
16 апр в 14:31
11 километров луж. Чем тяжелее - тем лучше. Зато в конце радость переполняет.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 05:29 /км | 01:00:48 |
|
16 апр в 14:16
Думал, что будет тяжелее. Темп немного снизил, чтобы сделать чуть больше нормы...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 05:29 /км | 01:00:48 |
|
15 апр в 17:26
Дневная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:20 /км | 27:28 |
|
15 апр в 17:29
Первая пробежка для новых кроссовок Asics. Мечтал о них год... Не знаю, или кроссовки реально помогли, или может это крылья радости, но средний темп улучшился и это по слякоти, льду и лужам местами... Что ж делать - межсезонье...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:20 /км | 27:28 |
|
15 апр в 16:55
Дневная пробежка. Потихоньку наращиваю километраж, чтобы к лету обновить личный рекорд в 16 с небольшим км, и может вплотную подобраться к полумарафону... Сегодня конечно тяжко, сыровато на улице.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 05:29 /км | 01:00:48 |
|
15 апр в 16:46
Еще 11 километров в общую копилку. Тяжко сегодня, сыро местами. Но радости море, очередная рекордная дистанция в этом сезоне. Даже часы поздравили - мелочь, а приятно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 05:29 /км | 01:00:48 |
|
14 апр в 22:44
Дневная пробежка. Расстояние небольшое, народу в парке много, под ногами путаются...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:20 /км | 27:28 |
|
6 апр в 18:08
Первая "Ледовая" десятка. Потому что не разу не бегал зимой десять километров по ледяной дорожке. Ноги конечно проскальзывают, темп снижается, но я бы не сказал, что это плохо... Зато летом легче будет
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:38 /км | 56:47 |
|
6 апр в 18:15
Дневная пробежка в легком темпе. Просто не заметил как пробежал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:38 /км | 56:47 |
|
6 апр в 17:37
Не знал, что пробежка может приносить столько радости. Просто это первая "десятка" по снегу и льду. В Архангельск снова пришла зима с тоннами снега... Изначально планировал бежать меньше, километров 7, но после 5го километра вошел во вкус и не заметил как добежал до десяти...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:38 /км | 56:47 |
|
1 апр в 9:38
Кайф. Бежишь и наблюдаешь как под твоими ногами топится лед на дорожках. На 4м километрескользкая корка льда уже превратилась в лужу. Такие мелочи воодушевляют, как и хорошая музыка в наушниках.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:31 /км | 38:48 |
|
18 мар в 14:23
Сильно боялся за темп, субъективно показалось что медленно бежал, да и скользко очень, думал что повлияет.. Но вроде ничего, как сойдет снег - будет лучше.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 05:26 /км | 30:06 |
|
14 мар в 14:49
Первый блин как всегда комом. Вердикт - есть к чему стремиться.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:54 /км | 34:36 |
|
13 мар в 15:37
Дневная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 05:30 /км | 28:31 |
|
10 мар в 13:40
Первая "Пятерка" в этом году... Сегодня как то легко бежалось, видно организм хотел побегать. Я бы даже сказал "жаждал"...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:26 /км | 27:54 |
|
28 фев в 14:49
Жарко, тяжко... Но в обрадовался в конце, когда посмотрел результат. Рассчитывал на худшее время, а получилось чуть лучше чем некоторые летние забеги.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 05:21 /км | 11:16 |
|
28 фев в 13:33
Тяжко. Межсезонье как то рано началось. Но думал что темп будет хуже.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 05:21 /км | 11:16 |
|
26 янв в 16:23
Потихоньку втягиваюсь. Темп мог бы быть лучше, но скользко...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 05:38 /км | 20:19 |
|
Загрузка...