Все пробежки пользователя Першин Роман
14 июн в 20:47:27
Классно, с ветерком под динамичную музыку!
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 13.86 км/ч | 48:27 |
|
14 июн в 20:44:52
Можно сказать, что велопрогулка, но уровень перебарщивает. Куча подъёмов...
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.69 км | 11.16 км/ч | 01:02:48 |
|
14 июн в 20:41:37
Вечерняя велопрогулка
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 9.76 км/ч | 31:43 |
|
14 июн в 20:37:46
Прогулочный велозаезд.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 10.01 км/ч | 31:06 |
|
9 июн в 23:02:12
Дневная пробежка. После вчерашней 10ки просто расслабляет...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:27 /км | 27:23 |
|
8 июн в 23:11:19
Дневная дождливая пробежка. Маршрут новый с кучей светофоров по пути. Первый километр пробежки разминался, а на втором сиганул и ... спёкся... Но обновил личный рекорд темпа на секунду. Радует... Остальной участок добегал,по размягшим от дождя дорожкам... Тяжко и муторно... Но зато удовольствия воз.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:32 /км | 55:27 |
|
6 июн в 20:36:39
Можно конечно и быстрее...
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.66 км | 13.07 км/ч | 53:34 |
|
4 июн в 20:38:24
Какой русский не любит быстрой езды... Но по факту прогулочка на велосипеде в свое удовольствие. Ощущения конечно класс, как и всегда. Но сегодня с отягощением за спиной в виде рюкзака весом в 10 кг. Жаль пофотографировать не удалось...
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 15.88 км/ч | 42:44 |
|
1 июн в 16:38:00
Пробежались с дочкой для проверки школьного стадиона... По ощущениям казалось что могли бы и быстрее, а все равно темп рекордный....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 04:57 /км | 05:09 |
|
28 мая в 21:15:45
Мой первый полумарафон! Эмоции просто переполняли. Темп старался держать небольшим, учитывая дистанцию, вообще удивился что средняя скорость составила около 10ти км в час, рассчитывал на меньшее.... Да и первый раз ведь! Заодно добил забег месяца до 50 километров. Но главное что я все таки способен на 2 часа непрерывного бега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 05:53 /км | 02:04:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Поздравляю🏃♀💪🔥
Спасибо, Наталья!!!
21 мая в 23:59:56
Ветер конечно ледяной, да и новый маршрут. Но получилось лучше чем рассчитывал!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:39 /км | 56:53 |
|
21 мая в 23:53:52
Дневная пробежка. Темп конечно подкачал, маршрут еще пока для меня новый, не обошлось без остановок на светофорах. Но удовольствия выше крыши...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:39 /км | 56:53 |
|
18 мая в 7:38:22
Исследовал новые места. Темп конечно низкий, временами приходилось на "совсем медленнобег",
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:49 /км | 40:53 |
|
1 мая в 22:28:38
Новый личный рекорд темпа на километр - это не может не радовать... Погода потихоньку начинает позволять длинные дистанции. К сожалению сегодня без фотографий, телефон подкачал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.28 км | 05:24 /км | 01:06:20 |
|
Отличная тренировка! А это в каком городе Вы бегаете?
в Архангельске
16 апр в 14:22:36
Дневная пробежка, в среднем темпе...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 05:29 /км | 01:00:48 |
|
16 апр в 14:18:31
11 километров луж. Чем тяжелее - тем лучше. Зато в конце радость переполняет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 05:29 /км | 01:00:48 |
|
16 апр в 14:11:16
Думал, что будет тяжелее. Темп немного снизил, чтобы сделать чуть больше нормы...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 05:29 /км | 01:00:48 |
|
15 апр в 17:04:26
Дневная пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:20 /км | 27:28 |
|
15 апр в 17:01:29
Первая пробежка для новых кроссовок Asics. Мечтал о них год... Не знаю, или кроссовки реально помогли, или может это крылья радости, но средний темп улучшился и это по слякоти, льду и лужам местами... Что ж делать - межсезонье...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 05:20 /км | 27:28 |
|
15 апр в 16:51:55
Дневная пробежка. Потихоньку наращиваю километраж, чтобы к лету обновить личный рекорд в 16 с небольшим км, и может вплотную подобраться к полумарафону... Сегодня конечно тяжко, сыровато на улице.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.07 км | 05:29 /км | 01:00:48 |
|
Загрузка...