0137
Новичок - 100 км
26 июн в 6:42:53
Немного кайфанул перед работой. В тени прохладно, хорошо. На солнце жаришко. Старался бежать при пульсе не более 155. Получилось!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.61 км | 04:58 /км | 01:22:32 |
|
Полтавченко Светозар
Александр,привет! Приглашаю тебя в группу ВК Марафон Аркона!
23 июн в 18:44:54
Сегодня было жарко... немного отстал от группы 5:00 после 15 ого км. Не люблю жару(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:08 /км | 01:42:45 |
|
23 июн в 4:25:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.51 км | 04:54 /км | 01:16:12 |
|
21 июн в 17:59:07
Утренняя пробежка до рабочего дня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.51 км | 05:04 /км | 01:18:50 |
|
17 июн в 21:09:14
102 забег #omsklongrun. Почти +30 градусов в 9 утра. Добежал до КБ купить воды для девушек с клуба и парней их поддерживающих. Прекрасная половина нашего клуба участвует в Цветочном забеге от SIM . Все молодцы, отличные результаты. Девочки просто ракеты. Поддерживали их как могли и наши мексиканцы))) Крестная дочь в первый раз побывала в качестве волонтёра на забеге , а не в роли бегуна, ей всё понравилось и это главное!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.05 км | 05:05 /км | 01:26:52 |
|
Александр, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
15 июн в 10:05:44
Жарко... ппц... в 8 утра +26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.56 км | 05:00 /км | 57:59 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
13 июн в 4:54:23
Вечерняя лёгкая пробежка после тяжёлого трудового дня ! Немного расслабился и отдохнул душой. Завтра праздничный выходной🥳 Всем лёгких ног и хорошего настроения!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 04:59 /км | 01:45:34 |
|
9 июн в 9:44:43
Воскресная пробежка с клубом Omsk Long Run (моя вторая по счету с ними) . Удостоился чести быть пейсмейкером 5'00" . Извиняюсь перед ребятами, что немного получился темп выше, но я правда старался. Бежал по наитию , нужны часы для корректировки... Всем легких ног и отличного настроения !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 04:50 /км | 01:36:47 |
|
6 июн в 18:22:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 04:48 /км | 58:21 |
|
2 июн в 20:40:49
100й забег клуба Omsk Long Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.86 км | 05:00 /км | 01:39:31 |
|
1 июн в 17:09:25
С детьми пробежались в рамках забега Зелёный марафон. Крутая атмосфера этого благотворительного забега. С каждым годом всё больше и больше участников и это радует. Спасибо организаторам за их работу!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.98 км | 04:31 /км | 17:59 |
|
