1214
Новичок - 100 км
30 апр в 10:06:27
Погода шикарная +14. На полпути решили искупнуться. Взбодрило👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 06:24 /км | 01:36:22 |
|
26 апр в 14:06:52
По-немногу нагоняем упущенное 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 05:34 /км | 36:10 |
|
22 апр в 16:23:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:07 /км | 35:55 |
|
22 апр в 16:24:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 07:19 /км | 18:24 |
|
18 апр в 14:09:55
Прошло 8 месяцев после травмы и вот я вернулся к прежним результатам. Работаем дальше ✌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:45 /км | 57:43 |
|
9 апр в 19:45:57
Не удержался и вопреки запрету врача пробежался по лайту
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:21 /км | 37:19 |
|
6 апр в 15:06:57
Очень скучно бежать и смотреть на себя в зеркало, а что делать-непогода🤬
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 07:13 /км | 36:41 |
|
6 апр в 15:04:27
Между пробежками силовая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.56 км | 07:19 /км | 18:45 |
|
4 апр в 13:48:48
Немного издевательства над собой. 2 км в маске+ тренажёры 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:41 /км | 15:33 |
|
4 апр в 13:45:24
День четвёртый и второй день из-за непогоды бег в спортзале. Скучно, но как временная замена пойдёт
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:23 /км | 37:17 |
|
3 апр в 20:04:37
Всё та же дорожка и всё так же не превышая пульс. Вроде норм
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:22 /км | 14:54 |
|
3 апр в 20:02:13
Бежал по самочувствию и по настоянию друзей пытался не превышать пульс выше 140
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:31 /км | 37:53 |
|
2 апр в 10:54:24
Всё идёт по плану...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 05:57 /км | 38:44 |
|
1 апр в 10:03:24
Погода радует, бежится легче.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:55 /км | 29:47 |
|
