30 апр в 11:51:30
28 апр в 6:44:38
26 апр в 5:31:04
24 апр в 6:50:57
Восстановительная.
21 апр в 13:53:40
Новосибирск, Академгородок 10 км, личный рекорд( в 40 лет то😁)!
Поздравляю😊!!!
Спасибо!
18 апр в 7:58:50
17 апр в 10:56:39
Ускорения в горку(600м) -8раз.
16 апр в 6:34:36
Интервалы: 1.5 км/500 м-6 раз, темп 3:32-3:40 мин/ км.
14 апр в 6:30:38
10 апр в 13:22:16
8 апр в 6:07:28
Первая тренировка на стадионе!
6 апр в 7:45:49
Длительная.
5 апр в 11:13:05
Легкая, восстановительная, в1-й пульсовой.
4 апр в 6:29:56
2 апр в 6:59:24
8 р.по 1 км/ 500 м. ( темп 3.30-3.40) интервальная тренировка.