14 янв в 14:42:59
Сегодня я участвовала в экстремальном трейловом забеге "Царь Горы", а именно, в гонке на выбывание, пробежала три круга из четырёх возможных. Трасса очень разнообразная: нам приходилось карабкаться в гору, месить снежную кашу, бежить по гребню Царёва кургана и мчать стремглав вниз. Ровные участки воспринимались как лучший подарок) Виды очень живописные, погода морозная -20, солнышко светит. Уха после финиша вкусная! В общем, отдых удался!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 09:08 /км | 01:05:00 |
|
24 дек 2023 в 23:24:34
Предновогодняя тренировка от Лиги Героев в Самаре - мой сегодняшний вклад в миллион километров. Радость, задор, шутки и поддержка друзей сделали эту эстафету запоминающейся.
Наша команда придумала забавные костюмы и стала гвоздем программы.
Такого креатива лес в 15 мкрн ещё не видел!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.42 км | 06:04 /км | 14:41 |
|
22 дек 2023 в 19:26:33
По лужам и льду в честь народного единства)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:30 /км | 37:35 |
|
22 дек 2023 в 19:24:07
Вечерняя прогулка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:41 /км | 46:56 |
|
16 дек 2023 в 19:59:31
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:42 /км | 42:15 |
|
16 дек 2023 в 19:58:20
Немного на беговой дорожке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 07:24 /км | 09:38 |
|
14 дек 2023 в 21:31:20
+1 пробежка в копилку и я, вся такая оранжевая.
Памятник гимназистке не загрузился в предыдущем забеге, добавляю здесь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 06:34 /км | 27:44 |
|
11 дек 2023 в 19:49:21
Пробежка в -17, небольшой ветерок.
В начале у меня заглючил трекер, ну вот совсем не вовремя, поэтому записанная дистанция получилась меньше, чем на самом деле; хотя это полбеды. Самое страшное - гололёд! Тут уж не знаешь, какой маршрут выбрать: тротуары в Самаре не чистят, по крайней мере, в моей районе. Сегодня испытывала бафф на флисе Aucrux и варежки, полученные на забеге от GTrail Samara. Всё тёплое, удобное, уютное и в цвет новой курточки)))
Да, и фотки со снежными ресничками у меня не получаются, поделитесь лайфхаком, ежели знаете, как это сделать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.71 км | 06:38 /км | 24:39 |
|
8 дек 2023 в 11:20:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 06:03 /км | 34:27 |
|
7 дек 2023 в 17:12:05
Утром - спортзал, вечером - бег.
На улице -15.
Первая пробежка за неделю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 06:03 /км | 34:27 |
|
3 дек 2023 в 22:43:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.08 км | 06:40 /км | 27:12 |
|
2 дек 2023 в 19:16:46
Возобновляем тренировки после двухнедельного перерыва
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 07:31 /км | 38:41 |
|
19 ноя 2023 в 19:51:53
Полтора километра по пути на работу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 06:34 /км | 10:15 |
|
19 ноя 2023 в 19:45:17
+1 вечерняя пробежка. В Самаре -3
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:22 /км | 25:37 |
|
16 ноя 2023 в 7:40:17
Эзанудство на беговой дорожке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.41 км | 06:16 /км | 08:51 |
|
14 ноя 2023 в 20:09:00
Вечерняя пробежка под мелким дождичком.
+5км
+5°С
+5 к настроению
Самара
Добавляю пару фото с Ultra Trail Samara Marathon 11/11/2023
Ясная солнечная и совсем не ноябрьская погода, тёплые воспоминания.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:35 /км | 28:36 |
|
12 ноя 2023 в 9:21:04
Участвовала в Ультра Самара Трейл Марафон 11/11/2023
Трек №1 в копилочку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 06:10 /км | 32:20 |
|
12 ноя 2023 в 9:16:59
Участвовала в Ультра Самара Трейл Марафон 11/11/2023
Трек №2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 06:46 /км | 01:10:00 |
|
8 ноя 2023 в 20:14:28
Вечерний променад.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:02 /км | 30:29 |
|
7 ноя 2023 в 19:16:35
Дождливая пробежка. Мой сегодняшний вклад в миллион км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:36 /км | 22:01 |
|
6 ноя 2023 в 15:44:00
Пробежка по пути на пробежку)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.68 км | 06:38 /км | 04:31 |
|
6 ноя 2023 в 15:41:20
Мой вклад в забег Народного единства
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:18 /км | 37:59 |
|
4 ноя 2023 в 16:44:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:16 /км | 31:51 |
|
