0138
Новичок - 100 км
30 ноя 2023 г. в 10:19:51
Бег с элементами СБУ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 06:01 /км | 01:06:40 |
|
22 ноя 2023 г. в 8:40:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:14 /км | 52:27 |
|
18 ноя 2023 г. в 22:30:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.42 км | 05:33 /км | 13:27 |
|
18 ноя 2023 г. в 22:29:17
Gps не ловил (
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 05:43 /км | 15:00 |
|
18 ноя 2023 г. в 22:28:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 05:12 /км | 27:38 |
|
14 ноя 2023 г. в 23:54:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:05 /км | 50:59 |
|
13 ноя 2023 г. в 9:35:30
Трейл по жиже 🫠
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.54 км | 06:24 /км | 02:05:10 |
|
10 ноя 2023 г. в 23:31:30
Темп, когда забыл во время отулючить часы после пробежки 🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:11 /км | 38:37 |
|
7 ноя 2023 г. в 21:57:59
Сегодня снова все 11 км СБУ с чередованием бега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.38 км | 06:18 /км | 01:11:48 |
|
5 ноя 2023 г. в 12:10:27
Это была эстафе по Зеленому кольцу Москвы, 1 этап. Было много переходов, лестниц 🤪, 1 перерыв на 10 минут для пункта питания, трекер не отключала на этот период
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.79 км | 06:39 /км | 04:31:20 |
|
3 ноя 2023 г. в 22:06:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:49 /км | 31:29 |
|
