1132
Первый раз - 50 км
31 окт 2023 в 13:20:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 04:21 /км | 24:27 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
31 окт 2023 в 14:51:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 04:21 /км | 24:27 |
|
24 окт 2023 в 20:22:46
Всем доброго времени суток!!! После 5 дней перерыва, опять решил побегать. В связи с тем что отправляю дополнительно в вк записи, многие друзья, сына просят взять их собой на пробежку. Так что у нас пополнение😊. А вот часы сегодня подвели.... Пробежал 3 км, а посчитали 2.72км((( Всём лёгких ног и никогда не сдаваться!!! 👌💪👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.72 км | 04:41 /км | 12:46 |
|
Дмитрий привет! 04.11.2023 в Сосновка планируешь забег?
18 окт 2023 в 20:37:19
Всем доброго вечера! Пробежал впервые на низком пульсе и в комфортном темпе. 30 кругов на стадионе тяжело, лучше бегать по улицам.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 04:35 /км | 31:30 |
|
16 окт 2023 в 20:57:27
Холодно, дождливо но очень бодро!!! Наконец-то темп начал постепенно наращивать, а никак всегда- наоборот.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 04:18 /км | 22:17 |
|
15 окт 2023 в 9:55:13
Солночная пробежка с сыном. Будем прививать спорт дальше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 05:17 /км | 29:37 |
|
13 окт 2023 в 21:06:39
Скоростная вечерняя тренировка, после утренней.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 03:30 /км | 03:33 |
|
13 окт 2023 в 14:07:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 04:43 /км | 23:58 |
|
9 окт 2023 в 21:46:25
Восстановительная пробежка после субботних соревнований . Хотел пробежать 5км, но пришлось идти забирать сына с музыкалки. Результат радует, силы растут. Теперь нужно думать об экипировке, т. к. ничего нет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.48 км | 03:54 /км | 13:35 |
|
7 окт 2023 в 18:00:42
В рамках соревнований по лёгкой атлетике в г. Старый Оскол побегал в комфортном темпе по горам. Ноги очень забились.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.58 км | 04:44 /км | 31:12 |
|
5 окт 2023 в 8:04:03
3я пробежка за октябрь..... 3,4 км большой подъем не расчитал силы...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 04:18 /км | 23:28 |
|
3 окт 2023 в 7:41:25
По-тихоньку наращиваем темп. Уже намного легче.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 04:40 /км | 23:20 |
|
1 окт 2023 в 9:29:00
Доброе утро, день или вечер коллеги! 😊 Спасибо всем кто вчера пытался помочь с GPS ( т. к. приграничная обл), однако я нашёл другой способ более точный: выбираю на часах бег по дорожке, выехал на машине на поле, замерил круг (4, 59км). Оставил машину и бегу что есть силы😆. А потом в конце можно корректировать расстояние. + или -. Спасибо всем кто помогал, всем лёгких ног. 🦵🦶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 05:12 /км | 23:56 |
|
Дмитрий доброго вечера! На набережной Везение нормально работает GPS.
Везелки
Спасибо, но я с Майского. Возможно на этой неделе пробегу. Спасибо за совет.
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝