Адайкина Ольга
0513
Новичок - 100 км
Активностей: 14
120.57 км из 100 км (120.57 %)
Общее время: 10ч 56м 37с
30 окт 2023 в 7:08:29
Бег на тренировку 🤭
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.44 км 06:38 /км 09:34  Загрузка от 29.10.2023 00:00:00 Адайкина Ольга
30 окт 2023 в 7:10:16
Вечерний забег, тренировка перед эстафетой ЗКМ
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.31 км 05:35 /км 01:03:09  Загрузка от 29.10.2023 00:00:00 Адайкина Ольга
24 окт 2023 в 23:23:29
Сегодня был бег с элементами тренировки, бежали 5 км, остальные км отрабатывали спринты и делали упражнения по дороге, чередуя бегом. Был бег с высоким подниманием колена, бег с захлестом назад, бег на носочках, бег на пяточках, бег на внешней стрроне стопы, выпадами шли вперед каждое упражнение чередовалось с медленным бегом. А в заключении было ускорение примерно пол км на максималках.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.73 км 05:40 /км 01:12:17  Загрузка от 24.10.2023 00:00:00 Адайкина Ольга
23 окт 2023 в 8:18:17
Бег до маршрутки 😅
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.90 км 06:30 /км 12:21  Загрузка от 23.10.2023 00:00:00 Адайкина Ольга
22 окт 2023 в 22:53:46
Сегодня были на эстафете, в Измайловском парке, было здорово 👍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 04:28 /км 22:35  Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Адайкина Ольга
19 окт 2023 в 0:00:09
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.05 км 05:20 /км 53:45  Загрузка от 18.10.2023 00:00:00 Адайкина Ольга
16 окт 2023 в 0:12:54
Забег Лоси в бой! Трейл с бродами, грязью, поваленными деревьями, подъемами. Было не легко. Официальное время 1ч. 53м. 20 сек
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
19.34 км 05:54 /км 01:54:15  Загрузка от 15.10.2023 00:00:00 Адайкина Ольга
Лоси в бой!))) Круто!)
11 окт 2023 в 21:52:03
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.15 км 05:05 /км 01:47:49  Загрузка от 11.10.2023 00:00:00 Адайкина Ольга
10 окт 2023 в 20:46:57
Бег до тренировки)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.02 км 05:47 /км 11:41  Загрузка от 10.10.2023 00:00:00 Адайкина Ольга
8 окт 2023 в 16:47:34
Забег FINOPOLIS на спорте, там же, в Лазутинках. Только обещали 5 км, почему то вышло меньше. Официальное время 20 м 48 сек
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.39 км 04:44 /км 20:51  Загрузка от 08.10.2023 00:00:00 Адайкина Ольга
8 окт 2023 в 7:19:43
Кросс-полумарафон «ОдинцовоRUN»
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 04:50 /км 48:59  Загрузка от 07.10.2023 00:00:00 Адайкина Ольга
4 окт 2023 в 9:22:11
Путь домой, восстановление после интервальной)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.66 км 05:40 /км 09:25  Загрузка от 03.10.2023 00:00:00 Адайкина Ольга
3 окт 2023 в 22:01:47
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.04 км 05:34 /км 56:00  Загрузка от 03.10.2023 00:00:00 Адайкина Ольга
1 окт 2023 в 20:48:18
Это был забег с колясками, было невероятно тяжело, к тому же на 4,5 км лопнуло колесо, было принято командное решение не останавливаться 💪. Полный вперёд. Официальное время преодоления 52 мин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.39 км 05:44 /км 53:56  Загрузка от 01.10.2023 00:00:00 Адайкина Ольга
Видел Вас вчера. Очень впечатляет.