0521
Первый раз - 50 км
29 окт 2023 г. в 18:20:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 06:18 /км | 28:07 |
|
19 окт 2023 г. в 21:32:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:55 /км | 42:36 |
|
11 окт 2023 г. в 23:00:31
Первая пробежка + лесенка 10 подходов,за 3 недели перерыва
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 07:18 /км | 38:28 |
|
