1184
Первый раз - 50 км
28 июл 2023 г. в 16:21:32
Промокла до трусов! Сделала больше, чем смогла. Кайф!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 07:11 /км | 01:15:04 |
|
Сагаутдинова Вероника
Валентина, поздравляю Вас! Уже на десятки вышли! Лёгких ног!
Миллер Валентина
Вероника, спасибо
27 июл 2023 г. в 10:22:55
Утренняя пробежка для меня это путешествие внутрь себя. Во время пробежки сегодняшним утром словила инсайт о том, что соглашаюсь на меньшее, что дает мне жизнь… бл….ь ну как так то?)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.85 км | 08:07 /км | 39:23 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
25 июл 2023 г. в 18:10:14
Поняла что могу больше!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 07:24 /км | 40:18 |
|
24 июл 2023 г. в 21:18:05
Бежать было легко. Мысли чистые и ясные. Тело легкое и быстрое. Всем добра и легких ног
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 06:26 /км | 29:17 |
|
23 июл 2023 г. в 10:54:00
Бегала под дождем, загадывала желания. Вода это проводник всех ф-х процессов, пусть исполнятся
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.79 км | 07:03 /км | 33:50 |
|
18 июл 2023 г. в 22:50:27
Дождь! Прекрасно! Выветрилась всякая чушь из головы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 07:20 /км | 46:08 |
|
16 июл 2023 г. в 12:31:12
Жарко, но бежала в удовольствие! Силы от мыслей о моем мужчине
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 05:39 /км | 38:12 |
|
14 июл 2023 г. в 12:53:35
Люблю жизнь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.69 км | 06:34 /км | 30:49 |
|
12 июл 2023 г. в 9:08:34
Кайф!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.81 км | 07:02 /км | 47:58 |
|
9 июл 2023 г. в 15:44:45
Ко мне вернулись силы! Отличная пробежка и сапсерф🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 07:10 /км | 30:16 |
|
8 июл 2023 г. в 12:54:37
Два свадебных дня и 5 часов полета сказались на моей выносливости(( Но я горжусь собой все равно! После самолета за бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.73 км | 07:11 /км | 26:48 |
|
5 июл 2023 г. в 12:15:01
Впервые бегала по Иркутску. Родная земля дала мне сил. Кайф
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 07:03 /км | 54:12 |
|
Отлично побегали!
4 июл 2023 г. в 15:02:07
Лето! Жара! Тяжело держать темп. Вечером перелет в Иркутск
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 06:38 /км | 26:50 |
|
3 июл 2023 г. в 8:07:37
Было очень тяжело! Очень
Именно сегодня
Ноги были ватными
Но я это сделала!
Впереди всего 34 километра
Сегодня я осознала, что важно делать БОЛЬШЕ, ЧЕМ МОЖЕШЬ, для того, чтобы почувствовать удовлетворение 🥰🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 07:45 /км | 31:57 |
|
2 июл 2023 г. в 11:08:51
Увеличила утреннюю дистанцию на 200 метров. Улучшила свой вокабулярий)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:36 /км | 39:57 |
|
1 июл 2023 г. в 11:08:50
Открыла много инсайтов. Один из них о том, что недооцениваю себя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:47 /км | 35:10 |
|
Валентина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, с радостью! Что от меня нужно?
Валентина вступить по ссылке worldrun.online потом к нам в чат 💪👍🤝
Валентина спасибо рады вам 🤝