2608
Любитель - 200 км
30 июл 2023 в 21:04:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.19 км | 07:10 /км | 02:10:36 |
|
29 июл 2023 в 20:41:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 07:15 /км | 01:02:26 |
|
28 июл 2023 в 20:42:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 07:59 /км | 45:15 |
|
27 июл 2023 в 22:25:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 07:57 /км | 01:09:06 |
|
26 июл 2023 в 21:13:31
Интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 06:36 /км | 01:08:14 |
|
25 июл 2023 в 20:36:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.26 км | 07:36 /км | 01:02:52 |
|
24 июл 2023 в 10:46:21
Утренний бег под дождём! Спасибо Ильдару Хасанову за фото.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 07:00 /км | 01:10:37 |
|
Мощно
22 июл 2023 в 14:17:16
Трейлраннинг с набором высоты 313м
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.36 км | 07:55 /км | 02:01:40 |
|
21 июл 2023 в 20:50:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 08:13 /км | 59:54 |
|
20 июл 2023 в 20:31:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.20 км | 06:55 /км | 01:31:22 |
|
19 июл 2023 в 19:39:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 07:45 /км | 56:54 |
|
Сегодня догонять пойду
Жду!
18 июл 2023 в 20:22:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:55 /км | 01:12:05 |
|
Далеко не убегайте, не догоним ведь
Руслан, главное догонять 👍👍👍
17 июл 2023 в 20:32:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.64 км | 07:38 /км | 01:06:04 |
|
Поставил. Скоро вас догоним)
Ну, Руслан, парни как правило целеустремлённые, значит догоните 👍👍👍
16 июл 2023 в 21:00:48
Ночная длительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.44 км | 07:08 /км | 01:57:20 |
|
15 июл 2023 в 20:41:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 07:20 /км | 01:01:36 |
|
13 июл 2023 в 19:57:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 08:15 /км | 01:11:51 |
|
12 июл 2023 в 21:04:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 07:28 /км | 59:55 |
|
11 июл 2023 в 21:13:05
Интервалка в 32 градуса
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 06:36 /км | 01:08:06 |
|
10 июл 2023 в 21:15:20
Жара адская, 45! В тени 38🫣🫣🫣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 07:15 /км | 01:21:33 |
|
8 июл 2023 в 16:13:50
Заминочка после трейлового ПМ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.52 км | 07:31 /км | 03:55 |
|
8 июл 2023 в 16:12:30
ПМ на лыжной базе Ишимбая, трейлраннинг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 08:12 /км | 02:53:27 |
|
7 июл 2023 в 20:02:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 07:13 /км | 41:13 |
|
6 июл 2023 в 20:09:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.15 км | 07:39 /км | 01:40:37 |
|
5 июл 2023 в 22:15:46
Ночной фартлек
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:30 /км | 01:05:26 |
|
4 июл 2023 в 20:10:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 07:03 /км | 01:18:23 |
|
2 июл 2023 в 12:33:03
Забег скала КалимУскан - мост Макарово
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 06:56 /км | 36:13 |
|
2 июл 2023 в 13:12:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 07:04 /км | 29:32 |
|
2 июл 2023 в 12:37:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.47 км | 07:12 /км | 01:22:36 |
|