2940
Новичок - 100 км
29 июн 2023 г. в 19:51:55
Интервалы 6*400
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 05:18 /км | 44:50 |
|
27 июн 2023 г. в 19:03:34
Темповый 12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 04:29 /км | 53:58 |
|
26 июн 2023 г. в 20:21:35
Релакс ран
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:44 /км | 34:52 |
|
25 июн 2023 г. в 2:27:50
Полумарафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:01 /км | 01:46:06 |
|
22 июн 2023 г. в 18:30:15
Рековери ран
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:37 /км | 33:52 |
|
21 июн 2023 г. в 17:11:53
Интервалы 4*400
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 05:18 /км | 39:59 |
|
20 июн 2023 г. в 17:30:10
Темповый 10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:24 /км | 44:11 |
|
18 июн 2023 г. в 8:49:29
Hard Trail
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.94 км | 06:42 /км | 01:00:01 |
|
15 июн 2023 г. в 17:54:00
Лонгран 18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 04:56 /км | 01:28:55 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 июн 2023 г. в 21:59:23
Релакс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:42 /км | 29:44 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 июн 2023 г. в 21:20:24
Интервалы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 05:20 /км | 38:59 |
|
11 июн 2023 г. в 12:51:04
Long run 16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.02 км | 04:52 /км | 01:18:06 |
|
9 июн 2023 г. в 18:13:15
Темповый бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 04:24 /км | 35:20 |
|
9 июн 2023 г. в 10:34:00
Трейл
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 08:41 /км | 38:34 |
|
7 июн 2023 г. в 15:24:04
Интервалы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.92 км | 05:40 /км | 33:36 |
|
6 июн 2023 г. в 2:03:36
Релакс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:11 /км | 31:18 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
3 июн 2023 г. в 16:57:52
Невский пятачок
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:17 /км | 52:58 |
|
2 июн 2023 г. в 12:00:02
Релакс 35 минут
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:51 /км | 35:12 |
|
1 июн 2023 г. в 19:52:22
Интервалы
15мин - 4*(200м/45сек) - 20мин
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:25 /км | 40:41 |
|