1920
Любитель - 200 км
31 мая 2023 г. в 22:01
Последний кросс в мае. Хороший получился беговой сбор. Спасибо за приглашение.
Вернусь обязательно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.29 км | 08:12 /км | 01:40:49 |
|
31 мая 2023 г. в 16:33
Дождь и ветер, но 10 протрусил.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 06:37 /км | 01:08:46 |
|
30 мая 2023 г. в 14:09
Не всё по плану, но шевелюсь. Здоровья
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.70 км | 05:48 /км | 56:19 |
|
Николай добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
29 мая 2023 г. в 14:19
В выходные был велик. Наверстываю км беговые
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.34 км | 05:57 /км | 01:25:26 |
|
26 мая 2023 г. в 14:41
26 мая +9.77 км. Тепло 25 гр.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.77 км | 05:31 /км | 54:03 |
|
25 мая 2023 г. в 14:29
25 мая+10 км. Всё отлично!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:36 /км | 56:53 |
|
24 мая 2023 г. в 14:52
24 мая +9.71 км. Душновато, нет желания топать ещё круг. Вечером бассейн.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.71 км | 05:36 /км | 54:23 |
|
23 мая 2023 г. в 21:54
Вечером близ деревни Бисерово по мокрой тропе 5 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 07:11 /км | 38:35 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
23 мая 2023 г. в 14:03
23 мая + 10.47 км. Сегодня отличный день для бега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 05:45 /км | 01:00:19 |
|
22 мая 2023 г. в 13:56
22 мая + 5 км. Много работы, повторим вечером.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:52 /км | 29:53 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 мая 2023 г. в 19:39
По полям по долгам + 10.26 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:57 /км | 01:11:23 |
|
20 мая 2023 г. в 18:06
20 мая +10.55 км. Бег по лесу, в разговорном темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 07:00 /км | 01:14:01 |
|
19 мая 2023 г. в 14:36
19 мая + 9.70 км. Погода сегодня для бега. Все по плану.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.70 км | 05:28 /км | 53:02 |
|
18 мая 2023 г. в 15:33
18 мая +9,72 км. Припекает.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.72 км | 05:43 /км | 55:41 |
|
17 мая 2023 г. в 14:43
17 мая озеро Бельское. В обед два круга. Вечером бассейн. Велик в субботу. В 400 км не уложусь. 300 должен намотать помаленьку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.68 км | 05:38 /км | 54:35 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 мая 2023 г. в 14:23
16 мая + 14 км. По делам пропустил два пробега 14 и 15. Надо наверстать. Самочувствие в норме.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.22 км | 05:49 /км | 01:22:49 |
|
13 мая 2023 г. в 19:55
13 мая - 10,7 км. Не бежалось.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.74 км | 06:17 /км | 01:07:36 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 мая 2023 г. в 14:12
12 мая + 9,8 км. Два круга: Бронницкий луг и озеро Бельское. Нормально.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.86 км | 05:18 /км | 52:18 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 мая 2023 г. в 15:31
11 мая +8 км. Погода замечательная. День солнечный, нет ветра. На кругу озера черемуха дурманит и наконец то запели соловьи.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.41 км | 05:34 /км | 46:55 |
|
10 мая 2023 г. в 13:46
10 мая, не бежится. Всего 5 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:47 /км | 29:23 |
|
9 мая 2023 г. в 16:04
Всё отлично!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.23 км | 07:02 /км | 02:29:23 |
|
6 мая 2023 г. в 21:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.88 км | 06:04 /км | 01:12:06 |
|
5 мая 2023 г. в 15:20
5 мая. Бельское. Ветренно. Бежалось легко. + 9 км к Ультра.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.84 км | 05:33 /км | 54:43 |
|
4 мая 2023 г. в 14:21
4 мая + 9 км Ультра. Отличная погода. Вокруг озера проход полностью открыт.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.74 км | 05:30 /км | 53:36 |
|
3 мая 2023 г. в 14:53
Днем 3 мая вокруг озера Бельское.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.69 км | 05:25 /км | 47:06 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
3 мая 2023 г. в 14:58
Утром 3 ая по пересеченной местности.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 07:51 /км | 27:31 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 мая 2023 г. в 14:00
Сегодня в обед - озеро Бельское. После 1 мая - тяжеловато. Настроение отличное.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 05:35 /км | 31:51 |
|
Николай, добрый час🤚🏻 Мы - беговой клуб 🏆ULTRUN, №1 на сайте WR, будем рады видеть тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Николай добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
1 мая 2023 г. в 13:57
Сегодня 21 км. Отличная погода. Не спешил. Всех с праздником! Удачи.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.61 км | 05:56 /км | 02:08:14 |
|
