1792
Новичок - 100 км
31 мая 2023 г. в 18:40
Интервалы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 08:08 /км | 54:21 |
|
30 мая 2023 г. в 23:19
Разминка перед СБУ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.73 км | 07:55 /км | 29:32 |
|
29 мая 2023 г. в 16:42
Прогрессивный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 07:22 /км | 01:19:15 |
|
26 мая 2023 г. в 15:44
Почти интервальная работа
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.63 км | 07:36 /км | 01:13:16 |
|
24 мая 2023 г. в 10:30
Лёгкий бег в парке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 07:15 /км | 56:35 |
|
24 мая 2023 г. в 7:32
Разминка перед ОФП
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.77 км | 07:38 /км | 28:50 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
22 мая 2023 г. в 19:23
Интервалы в парке. Уже жарко
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 07:49 /км | 01:08:53 |
|
19 мая 2023 г. в 10:23
Три интервала по 2 км пока не жарко
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.35 км | 07:22 /км | 01:09:00 |
|
17 мая 2023 г. в 12:00
Часик вокруг озера
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.33 км | 07:27 /км | 01:02:08 |
|
15 мая 2023 г. в 11:35
Интервалы пока не жарко
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 08:26 /км | 56:15 |
|
12 мая 2023 г. в 19:24
6 раз по 1 км в парке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 07:27 /км | 01:07:38 |
|
10 мая 2023 г. в 20:01
Пробежка с прогрессом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 07:20 /км | 52:02 |
|
10 мая 2023 г. в 20:32
Разминка перед ОФП
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 07:44 /км | 26:52 |
|
8 мая 2023 г. в 21:24
Весь день льёт, не дождалась сухого окна, пришлось в дождь бегать интервалы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 07:50 /км | 01:05:53 |
|
5 мая 2023 г. в 13:53
Интервалы по 10 минут
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.91 км | 07:23 /км | 58:27 |
|
4 мая 2023 г. в 11:29
Пробежка по грязной тропке вокруг озера, пугая уток
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 07:15 /км | 01:00:37 |
|
3 мая 2023 г. в 10:50
Интервалы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.31 км | 07:24 /км | 09:42 |
|
3 мая 2023 г. в 10:46
Разминка перед ОФП
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 07:26 /км | 28:13 |
|