Касьянов Антон
0823
Любитель - 200 км
Активностей: 15
200.32 км из 200 км (100.16 %)
Общее время: 16ч 22м 0с
25 апр 2023 в 13:54:48
После микротравмы и болезни закрываем 200км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
25.51 км 04:54 /км 02:05:18  Загрузка от 25.04.2023 00:00:00 Касьянов Антон
23 апр 2023 в 11:55:28
Есть травма... Замечательно😕
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.28 км 04:34 /км 19:35  Загрузка от 23.04.2023 00:00:00 Касьянов Антон
Что случилось?
Заболела передняя поверхность бедра во время пробежки. Да так заболела, что начал захрамывать. По жтомусрешил остановиться на сегодня
Скорейшего выздоровления!
Благодарю
22 апр 2023 в 15:18:18
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.26 км 04:35 /км 47:10  Загрузка от 22.04.2023 00:00:00 Касьянов Антон
20 апр 2023 в 18:52:40
Вторая за день
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.64 км 04:37 /км 58:24  Загрузка от 20.04.2023 00:00:00 Касьянов Антон
20 апр 2023 в 9:26:18
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.51 км 04:48 /км 36:03  Загрузка от 20.04.2023 00:00:00 Касьянов Антон
18 апр 2023 в 13:02:39
Дневная восстановительная пробежка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.07 км 04:51 /км 01:03:36  Загрузка от 18.04.2023 00:00:00 Касьянов Антон
16 апр 2023 в 13:35:30
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.16 км 04:33 /км 01:00:03  Загрузка от 16.04.2023 00:00:00 Касьянов Антон
15 апр 2023 в 15:03:43
Боролся с сильным ветром. По-моему поборол)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.01 км 04:47 /км 01:02:16  Загрузка от 15.04.2023 00:00:00 Касьянов Антон
12 апр 2023 в 13:32:00
Толкаем планету темпом 4.45 🦾
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.68 км 04:44 /км 01:00:12  Загрузка от 12.04.2023 00:00:00 Касьянов Антон
11 апр 2023 в 14:15:39
Вспомнил, что у меня есть гоупро) Пульс отличный, бежим дальше 🦾
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.01 км 05:01 /км 01:10:29  Загрузка от 11.04.2023 00:00:00 Касьянов Антон
9 апр 2023 в 13:32:47
Дневная
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.33 км 04:52 /км 01:00:03  Загрузка от 09.04.2023 00:00:00 Касьянов Антон
5 апр 2023 в 14:05:46
Бежал новый для себя маршрут. Насобирал красных светофоров) Подъёмы хоть и небольшие, но резкие, сбавлял, чтобы не закислить ноги. Ещё на 18м км почувствовал боль в боку, но быстро продышался и проблема ушла! Всем бег🦾
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.23 км 05:20 /км 01:53:29  Загрузка от 05.04.2023 00:00:00 Касьянов Антон
3 апр 2023 в 14:47:56
Выбежал из города на трассу... Загазованность, пыль. Не понравилось 🥴
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.08 км 05:09 /км 01:07:34  Загрузка от 03.04.2023 00:00:00 Касьянов Антон
2 апр 2023 в 14:08:42
День 2
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.15 км 05:02 /км 01:16:17  Загрузка от 02.04.2023 00:00:00 Касьянов Антон
1 апр 2023 в 14:05:57
После двухнедельной паузы темп оказался анаэробным, но, надеюсь скоро пульс вернётся в комфортные 145/160
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.40 км 04:57 /км 01:01:31  Загрузка от 01.04.2023 00:00:00 Касьянов Антон