27 авг 2022 г. в 6:19
Утренний забег
27 авг 2022 г. в 6:14
Утренний забег
25 авг 2022 г. в 15:07
Дневной забег
23 авг 2022 г. в 4:58
Утренний забег
22 авг 2022 г. в 15:37
Вечерний забег
18 авг 2022 г. в 5:49
Лёгкий объем
17 авг 2022 г. в 8:43
Темповый: 10к/~4:29
15 авг 2022 г. в 3:48
Погода против 💦
14 авг 2022 г. в 7:18
Утренний забег
12 авг 2022 г. в 6:02
Работа: прогрессивный 2*2к(/4:30)+2к(/4:15)+1к(/4:00)
11 авг 2022 г. в 17:25
Вечерний забег
11 авг 2022 г. в 8:48
Утренний забег
9 авг 2022 г. в 6:17
Fuck up
Большие объёмы не дают делать скоростные тренировки
Отдыхайте , вы и так молодец!!!
8 авг 2022 г. в 17:46
Вечерний забег
8 авг 2022 г. в 9:17
Полуденный забег
7 авг 2022 г. в 9:13
Длительная
35K 👍 круто! Молодец!
Спасибо!!! 🙌
Евгений МОЛОДЕЦ!!! Но Нику НАДО догнать
Спасибо!!! Тут пока догонишь, кроссы новые покупать придется!
6 авг 2022 г. в 11:21
Дневной забег
5 авг 2022 г. в 10:20
10к/~4:39 (46:33); 4×2к(~4:12; ~4:11; ~4:06; ~3:56)
Сильно 💪Молодец 👍🙂
Здорово! Молодец 👍
Пульс до скольки доходит бро?👍
На 2к около 170 был, только на последних двух за 175 разогнал.
4 авг 2022 г. в 7:06
Удлиннительная
Круто!👍
3 авг 2022 г. в 5:45
Утренний забег
2 авг 2022 г. в 17:46
Вечерний забег
2 авг 2022 г. в 7:46
Кросс темповой:15к/~4:40; 3к разминка, 3к заминка
Мама, я в ТОПе 🤪
Красавчик 👍💪👌
1 авг 2022 г. в 18:54
Вечерний забег
Молодец 👍
Спасибо!!! 🙌
1 авг 2022 г. в 6:49
Возвращение в обойму (наверно)