<< Весь рейтинг
Тевс Анастасия
1490
Тевс Анастасия , Уфа
Подписаться
🏃Месячный УльтраМарафон - Июль 2022
Пробежек: 48
281.23 км из 100 км (281.23 %)
Общее время: 29ч 11м 54с
Средний темп: 06:13 мин/км
Тевс Анастасия
31 июл 2022 г. в 9:40:54
Утренний забег разминка
Дистанция Темп Время Источник
1.81 км 06:12 /км 11:16
Тевс Анастасия
31 июл 2022 г. в 9:40:50
Утренний забег темповый
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 04:58 /км 59:41
Тевс Анастасия
31 июл 2022 г. в 9:40:46
Утренний забег заминка
Дистанция Темп Время Источник
2.42 км 07:36 /км 18:25
Тевс Анастасия
30 июл 2022 г. в 10:14:03
Утренний забег. Лёгкий кросс, СБУ, 3 ускорения 100/100, ОФП (приседания, выпады, отжимания) заминка
Дистанция Темп Время Источник
8.12 км 07:31 /км 01:01:08
Тевс Анастасия
29 июл 2022 г. в 5:16:17
Утренний забег разминка
Дистанция Темп Время Источник
2.27 км 06:54 /км 15:42
Тевс Анастасия
29 июл 2022 г. в 5:16:13
Утренний забег ГОРОЧКИ 5 по 400/400м, заминка, растяжка
Дистанция Темп Время Источник
8.14 км 06:33 /км 53:26
Тевс Анастасия
28 июл 2022 г. в 13:06:42
Дневной забег подготовка к летней спартакиаде энергетиков РБ. Разминка, СБУ, 3 ускорения 100/100м, 3 ускорения 200/200м, заминка
Дистанция Темп Время Источник
5.47 км 07:42 /км 42:08
Тевс Анастасия
28 июл 2022 г. в 5:06:52
Небольшой забег восстановительный
Дистанция Темп Время Источник
3.82 км 06:50 /км 26:06
Тевс Анастасия
27 июл 2022 г. в 19:48:34
Вечерний забег на стадион Динамо
Дистанция Темп Время Источник
1.84 км 06:37 /км 12:09
Тевс Анастасия
27 июл 2022 г. в 19:48:30
Вечерний забег разминка, СБУ, ускорения 5 по 100/100м
Дистанция Темп Время Источник
2.55 км 08:05 /км 20:40
Тевс Анастасия
27 июл 2022 г. в 19:48:26
Вечерний забег интервалы: 1 блок - 1200/400м, 800/400, 400/400, 200/600м. 2 блок - 800/400, 400/400, 200/400, 3 ускорения 100/100м
Дистанция Темп Время Источник
7.98 км 05:51 /км 46:46
Тевс Анастасия
27 июл 2022 г. в 19:48:22
Вечерний забег домой
Дистанция Темп Время Источник
0.99 км 07:13 /км 07:10
Тевс Анастасия
27 июл 2022 г. в 5:13:21
Лёгкий бег и ОФП
Дистанция Темп Время Источник
6.32 км 06:05 /км 38:27
Тевс Анастасия
25 июл 2022 г. в 5:10:58
Утренний забег восстановительный
Дистанция Темп Время Источник
7.72 км 07:13 /км 55:49
Тевс Анастасия
24 июл 2022 г. в 11:12:42
Утренний забег разминка перед Дайхардом
Дистанция Темп Время Источник
1.84 км 06:21 /км 11:40
Тевс Анастасия
24 июл 2022 г. в 11:12:39
Утренний забег. Сотый юбилейных Дайхард. "Автобус страданий" 🥵
Дистанция Темп Время Источник
11.00 км 05:06 /км 56:16
Тевс Анастасия
24 июл 2022 г. в 11:12:36
Утренний забег заминка
Дистанция Темп Время Источник
0.95 км 06:08 /км 05:50
Тевс Анастасия
24 июл 2022 г. в 11:12:32
Полуденный забег в горочку домой
Дистанция Темп Время Источник
2.01 км 08:17 /км 16:37
Тевс Анастасия
23 июл 2022 г. в 10:09:39
Утренний забег разминка
Дистанция Темп Время Источник
3.21 км 06:42 /км 21:31
Тевс Анастасия
23 июл 2022 г. в 10:09:34
Утренний забег СБУ, 6 ускорений 100/100м, заминка, растяжка
Дистанция Темп Время Источник
6.10 км 07:24 /км 45:11
Тевс Анастасия
22 июл 2022 г. в 5:23:04
Утренний забег разминк
Дистанция Темп Время Источник
2.68 км 06:30 /км 17:24
Тевс Анастасия
22 июл 2022 г. в 5:23:00
Утренний забег ГОРОЧКИ 3 по 400/400м плюс одна горка 800м
Дистанция Темп Время Источник
3.23 км 06:57 /км 22:28
Тевс Анастасия
22 июл 2022 г. в 5:22:57
Утренний забег заминка
Дистанция Темп Время Источник
3.80 км 06:06 /км 23:16
Тевс Анастасия
21 июл 2022 г. в 5:13:26
Прогрессивный бег
Дистанция Темп Время Источник
10.46 км 05:43 /км 59:55
Тевс Анастасия
20 июл 2022 г. в 5:12:23
Утренний забег интервалы 9 по 200/200м, немного прыжковых упражнений, заминка , растяжка
Дистанция Темп Время Источник
9.70 км 06:25 /км 01:02:14
Тевс Анастасия
18 июл 2022 г. в 5:15:51
Утренний забег восстановительный
Дистанция Темп Время Источник
7.72 км 06:39 /км 51:24
Тевс Анастасия
17 июл 2022 г. в 9:58:56
Утренний забег. Разминка
Дистанция Темп Время Источник
1.83 км 06:21 /км 11:37
Тевс Анастасия
17 июл 2022 г. в 9:58:23
Утренний забег DieHard
Дистанция Темп Время Источник
20.67 км 05:24 /км 01:51:54
Арт Евгения
Арт Евгения
Обалдеть, круто!!!!👍
Тевс Анастасия
Тевс Анастасия
Спасибо🤗
Батыршина Татьяна
Батыршина Татьяна
Умница!
Тевс Анастасия
16 июл 2022 г. в 11:17:54
Полуденный забег. Заминка
Дистанция Темп Время Источник
1.02 км 06:57 /км 07:07
Тевс Анастасия
16 июл 2022 г. в 11:17:50
Полуденный забег. Горки 5 по 400/400м
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 06:19 /км 25:18
Тевс Анастасия
16 июл 2022 г. в 11:17:46
Полуденный забег. Разминка и СБУ
Дистанция Темп Время Источник
4.68 км 07:13 /км 33:47
Тевс Анастасия
15 июл 2022 г. в 5:08:50
Утренний забег. Разминка 2 км, интервалы 3 по 1000/1000м, ускорения 6 по 100/100м, заминка 3 км, растяжка
Дистанция Темп Время Источник
11.81 км 05:44 /км 01:07:52
Тевс Анастасия
13 июл 2022 г. в 5:20:05
Утренний забег. Разминка 3 км, СБУ, 6 ускорений 100/100м, заминка растяжка
Дистанция Темп Время Источник
3.30 км 08:38 /км 28:32
Тевс Анастасия
12 июл 2022 г. в 5:17:26
Утренний забег
Дистанция Темп Время Источник
3.46 км 06:50 /км 23:37
Тевс Анастасия
12 июл 2022 г. в 5:17:20
Утренний забег
Дистанция Темп Время Источник
9.97 км 05:32 /км 55:16
Тевс Анастасия
11 июл 2022 г. в 11:20:15
Утренний забег. Разминка 4 км, СБУ, 7 ускорений 100/100м, заминка
Дистанция Темп Время Источник
8.32 км 06:22 /км 53:07
Тевс Анастасия
11 июл 2022 г. в 11:17:18
Утренний забег, ОФП, заминка в горку
Дистанция Темп Время Источник
13.22 км 06:06 /км 01:20:49
Тевс Анастасия
10 июл 2022 г. в 11:04:44
Разминка 3 км, СБУ, интервалы 5 по 200/200м, 4 по 100/100м, заминка, растяжка
Дистанция Темп Время Источник
9.42 км 06:11 /км 58:23
Тевс Анастасия
9 июл 2022 г. в 9:48:35
Утренний забег разминка
Дистанция Темп Время Источник
2.38 км 06:12 /км 14:49
Тевс Анастасия
9 июл 2022 г. в 9:48:31
Утренний забег 5Верст🏃🌿💦
Дистанция Темп Время Источник
4.91 км 04:39 /км 22:51
Тевс Анастасия
9 июл 2022 г. в 9:48:27
Утренний забег заминка
Дистанция Темп Время Источник
0.49 км 08:32 /км 04:13
Тевс Анастасия
9 июл 2022 г. в 9:48:23
Утренний забег от парка Лесоводов домой
Дистанция Темп Время Источник
8.65 км 06:24 /км 55:25
Тевс Анастасия
6 июл 2022 г. в 19:37:41
Разминка, СБУ, ускорения
Дистанция Темп Время Источник
4.02 км 06:50 /км 27:28
Тевс Анастасия
6 июл 2022 г. в 19:37:33
Вечерний забег ГОРОЧКИ 3 по 700м, ускорения 3 по 100/100, заминка ( и ещё одна горка - домой))
Дистанция Темп Время Источник
8.97 км 06:32 /км 58:39
Тевс Анастасия
4 июл 2022 г. в 5:08:41
Утренний забег. 5 км восстановительный бег, ОФП с резинкой, отжимания. 1 км заминка, растяжка Два фото со вчерашнего пикника🤪
Дистанция Темп Время Источник
6.16 км 05:56 /км 36:35
Тевс Анастасия
3 июл 2022 г. в 10:00:52
Разминочный бег, СБУ, ускорения 6 раз по 100/100 трусцой, заминочный бег, растяжка
Дистанция Темп Время Источник
8.15 км 06:12 /км 50:34
Бушманов Андрей
Бушманов Андрей
Здоровья и удачи! @buschafon
Тевс Анастасия
Тевс Анастасия
@buschafon, спасибо большое!🤗
Тевс Анастасия
2 июл 2022 г. в 15:03:01
Дневной забег разминка, СБУ
Дистанция Темп Время Источник
1.65 км 08:27 /км 13:56
Тевс Анастасия
2 июл 2022 г. в 15:02:23
Дневной забег межклубной турнир на призы Иванов.тим
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 04:44 /км 47:26
<< Весь рейтинг