31 июл 2022 в 9:40:54
Утренний забег разминка
31 июл 2022 в 9:40:50
Утренний забег темповый
31 июл 2022 в 9:40:46
Утренний забег заминка
30 июл 2022 в 10:14:03
Утренний забег. Лёгкий кросс, СБУ, 3 ускорения 100/100, ОФП (приседания, выпады, отжимания) заминка
29 июл 2022 в 5:16:17
Утренний забег разминка
29 июл 2022 в 5:16:13
Утренний забег ГОРОЧКИ 5 по 400/400м, заминка, растяжка
28 июл 2022 в 13:06:42
Дневной забег подготовка к летней спартакиаде энергетиков РБ. Разминка, СБУ, 3 ускорения 100/100м, 3 ускорения 200/200м, заминка
27 июл 2022 в 19:48:22
Вечерний забег домой
27 июл 2022 в 19:48:26
Вечерний забег интервалы: 1 блок - 1200/400м, 800/400, 400/400, 200/600м. 2 блок - 800/400, 400/400, 200/400, 3 ускорения 100/100м
27 июл 2022 в 19:48:30
Вечерний забег разминка, СБУ, ускорения 5 по 100/100м
27 июл 2022 в 19:48:34
Вечерний забег на стадион Динамо
28 июл 2022 в 5:06:52
Небольшой забег восстановительный
27 июл 2022 в 5:13:21
Лёгкий бег и ОФП
25 июл 2022 в 5:10:58
Утренний забег восстановительный
24 июл 2022 в 11:12:42
Утренний забег разминка перед Дайхардом
24 июл 2022 в 11:12:39
Утренний забег. Сотый юбилейных Дайхард. "Автобус страданий" 🥵
24 июл 2022 в 11:12:36
Утренний забег заминка
24 июл 2022 в 11:12:32
Полуденный забег в горочку домой
23 июл 2022 в 10:09:39
Утренний забег разминка
23 июл 2022 в 10:09:34
Утренний забег СБУ, 6 ускорений 100/100м, заминка, растяжка
22 июл 2022 в 5:23:04
Утренний забег разминк
22 июл 2022 в 5:23:00
Утренний забег ГОРОЧКИ 3 по 400/400м плюс одна горка 800м
22 июл 2022 в 5:22:57
Утренний забег заминка
21 июл 2022 в 5:13:26
Прогрессивный бег
20 июл 2022 в 5:12:23
Утренний забег интервалы 9 по 200/200м, немного прыжковых упражнений, заминка , растяжка
18 июл 2022 в 5:15:51
Утренний забег восстановительный
17 июл 2022 в 9:58:56
Утренний забег. Разминка
17 июл 2022 в 9:58:23
Утренний забег DieHard
16 июл 2022 в 11:17:54
Полуденный забег. Заминка
16 июл 2022 в 11:17:50
Полуденный забег. Горки 5 по 400/400м
16 июл 2022 в 11:17:46
Полуденный забег. Разминка и СБУ
15 июл 2022 в 5:08:50
Утренний забег. Разминка 2 км, интервалы 3 по 1000/1000м, ускорения 6 по 100/100м, заминка 3 км, растяжка
13 июл 2022 в 5:20:05
Утренний забег. Разминка 3 км, СБУ, 6 ускорений 100/100м, заминка растяжка
12 июл 2022 в 5:17:26
Утренний забег
12 июл 2022 в 5:17:20
Утренний забег
11 июл 2022 в 11:20:15
Утренний забег. Разминка 4 км, СБУ, 7 ускорений 100/100м, заминка
11 июл 2022 в 11:17:18
Утренний забег, ОФП, заминка в горку
10 июл 2022 в 11:04:44
Разминка 3 км, СБУ, интервалы 5 по 200/200м, 4 по 100/100м, заминка, растяжка
9 июл 2022 в 9:48:35
Утренний забег разминка
9 июл 2022 в 9:48:31
Утренний забег 5Верст🏃🌿💦
9 июл 2022 в 9:48:27
Утренний забег заминка
9 июл 2022 в 9:48:23
Утренний забег от парка Лесоводов домой
6 июл 2022 в 19:37:41
Разминка, СБУ, ускорения
6 июл 2022 в 19:37:33
Вечерний забег ГОРОЧКИ 3 по 700м, ускорения 3 по 100/100, заминка ( и ещё одна горка - домой))
4 июл 2022 в 5:08:41
Утренний забег. 5 км восстановительный бег, ОФП с резинкой, отжимания. 1 км заминка, растяжка
Два фото со вчерашнего пикника🤪
3 июл 2022 в 10:00:52
Разминочный бег, СБУ, ускорения 6 раз по 100/100 трусцой, заминочный бег, растяжка
Здоровья и удачи! @buschafon
@buschafon, спасибо большое!🤗
2 июл 2022 в 15:02:23
Дневной забег межклубной турнир на призы Иванов.тим
2 июл 2022 в 15:03:01
Дневной забег разминка, СБУ