1000
Первый раз - 50 км
19 ноя в 19:33:06
Отличный вечер для бега. Погода - супер!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 04:39 /км | 27:57 |
|
18 ноя в 19:19:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 04:39 /км | 28:01 |
|
13 ноя в 17:56:52
Задачу минимум - 50 км за месяц выполнил! Есть все основания предполагать, что получится пробежать и 100 км!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:38 /км | 23:16 |
|
11 ноя в 19:14:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:40 /км | 46:48 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
9 ноя в 11:52:26
Сегодня решил отдохнуть не я, а приложение 😅 Поэтому из-за некорректной работы дистанция сократилась примерно на 1-1.2 км. Но ничего страшного, главное, что пользу от бега не уберёт никакое приложение. 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:14 /км | 18:48 |
|
8 ноя в 21:23:56
К сожалению, два напряжённых рабочих дня выбили меня из колеи, но руки не опускаем, будем наверстывать упущенное.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 04:51 /км | 29:09 |
|
5 ноя в 19:39:43
Пришёл к выводу, что исход из нынешней физической готовности, оптимальная дистанция для ежедневного бега - 6000 м.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:45 /км | 28:40 |
|
4 ноя в 20:44:13
Сильный ветер ее помешал пробежать запланированную дистанцию. Идем дальше 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 04:48 /км | 28:51 |
|
2 ноя в 14:52:43
Увы, после вечерних 10 км, сегодня смог осилить только 4000 м
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 04:39 /км | 18:36 |
|
1 ноя в 19:14:49
Сегодня мой первый день участия в осеннем марафоне. Думал начать бег с дистанции 5000 метров, но глядя на то, как бодро начали другие участники, решил повысить планку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:42 /км | 47:11 |
|
Андрей, добрый час🤚🏻 Поздравляем с отличным началом!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻