После травмы и простуды, первая, Я уже бредил ну когда же пробежка

Чуть чуть по бегал))

Пришли мне новые кросы demix speed trail 2m, кроссами доволен в принципе по скидки взял за 2к , но они не для новичка это раз - кросы тяжёлые, бегать полумарафон и марафон будет боль в них а вот 5-10 вполне отлично пена :пружинит Как надо , защита от влаги работает затестил! Кросы тёплые кстати в зиму я думаю пойдут. По сравнению с предыдущим постом сегодня бежал прям легко, хоть и так же после ночной смены бегал не знаю с чем связанно но заряд был!)) Ну а вообщем ноябрьский челендж новичка я закрыл, а дальше буду просто выбегать по занятости)

Работы много, смены ночные в основном вообще не восстанавливаюсь ((( просыпаюсь тупо разбитый, вроде поспал хорошо ,но состояние желает ещё по валяться решил сегодня по бегать чисто ознакомительную и понял что организм говорит хозяин дай отдохнуть. Будем думать что то менять до весны.

С выходных)) По бегал, по чилил . Теперь можно и поработать!) Всем добра, здоровья.

А теперь можно и отдохнуть)))

Погода конечно жесть, встречный ветер со снегом)) Бежать пятерку было очень тяжко. Такую пробежку могу сравнить как купание в проруби, сначало холодно потом как после парной))

Постепенно возвращаюсь)) то работа не даёт, то травмы(( Но самый главный девиз - это не ссать)))