3149
Новичок - 100 км
30 окт в 19:51:31
Кросс 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:04 /км | 38:17 |
|
30 окт в 19:50:33
Разминочка перед круговыми тренировками😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 06:46 /км | 11:31 |
|
26 окт в 14:53:40
Кросс, было очень сложно бегать сегодня, ноги прям совсем не хотели подниматься ( но все равно положенную дистанцию через не могу пробежала ) 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:10 /км | 01:02:01 |
|
26 окт в 14:51:41
Разминочка перед тренировкой )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 06:53 /км | 11:43 |
|
23 окт в 19:46:42
Восстановительный кросс )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:56 /км | 42:13 |
|
22 окт в 20:40:11
Заминка после хорошей, тренировки 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 08:32 /км | 04:16 |
|
22 окт в 20:39:01
Разминочка прямиком с работы 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.80 км | 05:01 /км | 04:01 |
|
21 окт в 19:54:31
Разминка перед ОФП)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 06:23 /км | 11:31 |
|
19 окт в 18:30:51
Субботний кросс осенний 🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:56 /км | 49:25 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
17 окт в 19:35:27
Кросс) сегодня уже в темпе )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:04 /км | 50:43 |
|
16 окт в 19:59:05
Легкий кросс, после тяжелой тренировки 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:06 /км | 39:05 |
|
15 окт в 19:44:44
Здесь все вместе и разминка, и основная тренировка и заминка 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:45 /км | 37:53 |
|
14 окт в 20:20:59
Разминка перед тренировкой 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 06:18 /км | 10:43 |
|
12 окт в 19:07:07
Субботний кросс 😉 на улице уже прохладно 🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:01 /км | 55:47 |
|
11 окт в 22:29:06
Заминка после тренировки 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 07:00 /км | 07:43 |
|
11 окт в 22:28:00
Разминка перед тренировкой 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 05:13 /км | 12:00 |
|
10 окт в 19:05:34
Всем отличного вечера. Сегодня был небольшой кроссик, погода конечно бррррр... 🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:01 /км | 25:08 |
|
9 окт в 13:06:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 06:17 /км | 10:41 |
|
6 окт в 19:07:35
Выходной кросс состоялся 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:20 /км | 01:04:08 |
|
4 окт в 20:14:57
Разминка перед сложной тренировкой 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 06:25 /км | 10:56 |
|
3 окт в 19:25:39
Всем привет! Сегодня по плану был кросс, легкий, в свободном темпе прибежала )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:14 /км | 52:28 |
|
1 окт в 20:52:26
А это разминка, перед легкой тренировкой )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.70 км | 06:34 /км | 11:11 |
|
Гульнар, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Спасибо большое 🤝
1 окт в 20:50:55
Всем привет! Это было легкая тренировка после сложных соревнований)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 05:53 /км | 12:58 |
|