2795
Первый раз - 50 км
29 окт в 1:24:52
По горкам и набержным
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:20 /км | 55:51 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
25 окт в 12:38:15
Утренняя, туманная🌫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.89 км | 06:27 /км | 38:02 |
|
20 окт в 13:41:15
Длительная в приятном темпе! Всем чудесного дня 🍁
PS Про фото забыла, поэтому - барышня из Летнего сада))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.29 км | 06:26 /км | 01:19:08 |
|
17 окт в 17:29:57
После двух тяжелых тренировок - успокаиваем сердце, неспешно любуясь пейзажами😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 07:31 /км | 39:03 |
|
13 окт в 12:50:09
Длительная и неспешная! 🍁🍁🍁Еще и не сразу выелючились
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 07:05 /км | 01:21:52 |
|
9 окт в 11:36:14
Медленно и любуясь пейзажами 🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 07:22 /км | 41:53 |
|
7 окт в 11:12:23
После горок по ровному - кайф!!! Но ноги пока не верят)))
6 км ровненько и 5 ускорений последние 1,5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 06:07 /км | 45:52 |
|
4 окт в 9:45:12
Опять горки, Кушадасы, но тепло🐾🌞 а завтра уже в осень, брр🍁🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:17 /км | 33:11 |
|
3 окт в 21:29:23
Кушадасы и бег! После недели хождения по Стамбульским горкам заново учусь бегать) но в горку вбегать теперь легче😄🙌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.99 км | 06:01 /км | 24:04 |
|