0060
Первый раз - 50 км
28 сен в 10:49:42
Две чашки кофе утром ☕ и сложный рельеф ⛰️🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 06:40 /км | 48:28 |
|
26 сен в 17:37:25
Сегодня - день интенсивной тренировки 😤 Тоже надо иногда 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 05:47 /км | 36:22 |
|
24 сен в 17:45:20
Великолепная прохладная погода 🤗🌥 и новый рекорд пульса ☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.93 км | 07:11 /км | 42:41 |
|
22 сен в 16:22:45
Как классно, что мелкий дождик распугал электросамокатчиков 🌦🛴 Можно бегать, не опасаясь, что тебя собьют с ног 🚑 P.S. В Березниках почему-то до некоторых граждан с трудом доходит, зачем нужна велодорожка 🤔🤷♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.73 км | 07:01 /км | 01:01:17 |
|
19 сен в 17:37:55
🎁⏱️ Осваиваюсь с новыми часами 😃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:21 /км | 40:53 |
|
17 сен в 17:29:12
🏃♀️ Сегодня прям захотелось пробежаться быстро, ну, то есть быстрее, чем я бегаю обычно 😄 Было любопытно, хватит ли сил удерживать непривычный темп - хватило 🥳 Бежим дальше! 💞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 06:38 /км | 38:25 |
|
15 сен в 16:51:36
Лучший способ настроиться на рабочую неделю 🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 07:43 /км | 56:40 |
|
14 сен в 7:32:53
🌄 Все-таки утренние пробежки - это не моё))) 🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.88 км | 07:29 /км | 44:01 |
|
12 сен в 17:21:58
Долгожданная вечерняя пробежка после рабочего дня 🌇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 07:33 /км | 57:10 |
|
10 сен в 17:37:59
Не такая королева пульса, как Люба-Воронеж-хрен-догонишь 🛴, но делаю успехи! 📉😹
Удаётся почти 90% тренировки находиться в "зелёном" диапазоне пульса 🥰, кайф! 👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:41 /км | 46:06 |
|
9 сен в 17:13:00
Сегодня восстановительный супермедленный бег, так как выходные были посвящены активному пешему туризму 🚶♀️🏕
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.76 км | 07:38 /км | 36:24 |
|
5 сен в 18:15:44
"Наплевать на погоду, коль исправен мотор" - сегодня впервые увидела во время пробежки на часах пульс 127(!) 😃 Для меня это серьёзное достижение, ведь начинала бегать со средним пульсом выше 160-ти, как многие новички. Сегодня средний пульс 140, довольная как слон 🐘☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 07:23 /км | 52:03 |
|
Лидия, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
3 сен в 17:40:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:11 /км | 43:07 |
|
1 сен в 17:26:03
🍂 #привет_осень 🧡 С почином! Грандиозных целей на Осенний УльтрМарафон не ставлю: в приоритете по-прежнему долгий медленный бег, работа над техникой, вхождение во 2-ю пульсовую зону 🙄 Сегодня в этом плане тренировка не очень удачная из-за не по-осеннему тёплой погоды 🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 07:17 /км | 40:53 |
|
