9 авг 2023 г. в 1:15
После 10 км на велосипеде по жаре,ноги отказались бежать🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.62 км | 07:28 /км | 12:06 |
|
Лебёдушкин Антон
А ещё говорят, что велосипед полезен, если ноги устали бегать... Видимо в обратную сторону это не работает
Лебедева Дарья
Я вообще последние пару недель в основном на велосипеде ездила вместо бега и HIIT.Сил не было на тренировки,а велосипед нормально заходил.) Так что ,чтобы совсем без активности не остаться,когда тяжело тренить и силы покинули,велосипед-это выход👍
2 авг 2023 г. в 22:55
Лайфхак на сегодня: если из-за работы не хватает времени на тренировку, то с работы надо не ехать на машине(автобусе и тд),а бежать😉🏃♀️
P.S . не благодарите😏😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 07:19 /км | 58:59 |
|
Дарья, Вы ещё бегаете?)
Да,просто сюда не захожу и не скидываю сюда результаты и тд
А есть возможность исправить эту ситуацию?😂 Нашей-вашей команде нужны километры 😊🤗
24 июл 2023 г. в 0:34
2ая моя 10ка в жизни) По сравнению с 1ым разом ,сократила время на 12 минут,и это с учётом того ,что на дистанции в этот раз было немало участков с подъемами . Эйфория и кайф💫
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:47 /км | 01:08:16 |
|
23 июл 2023 г. в 22:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 07:04 /км | 19:07 |
|
23 июл 2023 г. в 22:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 07:18 /км | 30:08 |
|
23 июл 2023 г. в 22:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 07:04 /км | 19:07 |
|
23 июл 2023 г. в 22:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.12 км | 07:18 /км | 30:08 |
|
18 июл 2023 г. в 21:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 07:10 /км | 19:00 |
|
18 июл 2023 г. в 21:23
На групповых беговых тренировках записать хоть какую-то часть пробежки-уже радость). Из 5 км сегодня записано только 2.60. Есть такая шутка: "Если ты бегал,а об этом никто не знает, то пробежка не считается")))) Ну и пусть) Мне и так кайфово😀 #житьвкайф
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 07:10 /км | 19:00 |
|
Жиза ))
16 июл 2023 г. в 13:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.90 км | 07:01 /км | 20:22 |
|
16 июл 2023 г. в 13:51
Сегодня пробежка на групповой беговой тренировке🔥 Пробежали в общей сложности 7-8 км,плюс сделали несколько блоков по офп и сбу.Записать получилось только заминочную пробежку,жаль,но это ведь не главное❤
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.90 км | 07:01 /км | 20:22 |
|
12 июл 2023 г. в 23:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:47 /км | 01:08:16 |
|
12 июл 2023 г. в 23:31
Почти на каждой пробежке, в какой-то момент , я задаю себе неизменный вопрос: "Тебе это зачем ?" И всегда неизменно отвечаю: " Зачем-то надо!". Я начала бегать в момент сильного стресса,как Форест Гамп.Убегала от проблем ,а потом незаметно для себя втянулась в процесс и полюбила бег🤩
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:47 /км | 01:08:16 |
|
Иногда, по ленивому утру, я тоже начинаю капризничать и задавать вопросы, а иногда просто разминаюсь и без всяких мыслей уже тыгыдыкаю куда-то
Главное,что выбор всегда в пользу бега) А настроение всегда приходит в процессе!🤩🙂
10 июл 2023 г. в 22:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:16 /км | 32:01 |
|
10 июл 2023 г. в 22:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:16 /км | 32:01 |
|
7 июл 2023 г. в 6:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 06:49 /км | 15:06 |
|
7 июл 2023 г. в 6:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 06:12 /км | 26:20 |
|
7 июл 2023 г. в 6:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 06:54 /км | 21:24 |
|
4 июл 2023 г. в 21:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:02 /км | 30:14 |
|
