31 дек 2022 г. в 20:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.16 км | 05:59 /км | 03:00:30 |
|
31 дек 2022 г. в 20:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.25 км | 05:40 /км | 02:06:08 |
|
29 дек 2022 г. в 22:00
И бегать надо, и по магазинам надо🤔😅. А пробки у нас такие, что быстрее пешком/бегом… Но только в одну сторону🛒🛍️🧾
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.04 км | 05:29 /км | 01:33:39 |
|
28 дек 2022 г. в 22:08
Морозно. Техника сбоит: потеряла в записи 2 км. 🥺😢😤
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.30 км | 06:04 /км | 01:51:10 |
|
28 дек 2022 г. в 22:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.29 км | 06:26 /км | 08:18 |
|
28 дек 2022 г. в 22:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.68 км | 06:06 /км | 01:11:22 |
|
27 дек 2022 г. в 23:35
Ну ОЧЕНЬ скользко! Нужны крылья!🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 08:10 /км | 25:51 |
|
27 дек 2022 г. в 23:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.84 км | 06:29 /км | 01:42:50 |
|
26 дек 2022 г. в 22:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 06:11 /км | 01:05:28 |
|
25 дек 2022 г. в 20:17
Я: - Ну, что за погода?! Декабрь, +1 гр., дождь, лужи. Хорошо, что в лесу ещё сегодня бегать возможно.
Зимушка-Зима: - И чем ты опять, бегунья, недовольна? Мороз -25 гр. - плохо. Тепло + 1 гр - тоже плохо. Ничем тебе не угодить! Всё, я обиделась!!!
Я: - Упс, женщину критиковать опасно. Завтра, наверняка, покатушки на тротуарах устроит. С ветерком, чтобы и летать тренировалась 😂😜🤣.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.41 км | 05:30 /км | 01:58:00 |
|
24 дек 2022 г. в 23:37
Вода, вода кругом вода!
Весна, весна, ушла зима😋!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.37 км | 06:07 /км | 02:04:36 |
|
23 дек 2022 г. в 22:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.49 км | 06:19 /км | 01:12:42 |
|
22 дек 2022 г. в 20:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 05:42 /км | 01:26:37 |
|
22 дек 2022 г. в 20:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.40 км | 06:19 /км | 02:27:54 |
|
21 дек 2022 г. в 21:16
Убежала от мороза в тёплые стены фитнес центра🤪.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.38 км | 06:03 /км | 01:15:02 |
|
20 дек 2022 г. в 21:45
У нас МОРОЗИЩЕ -21 гр.❄️ с ветром. Ощущается как -30 гр.🌬️
Смог и газы внизу висят. Дышать в беге тяжело😷. Зато пешеходов мало🤣🥶
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.31 км | 06:21 /км | 01:56:22 |
|
19 дек 2022 г. в 22:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.61 км | 05:57 /км | 01:21:04 |
|
19 дек 2022 г. в 22:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:10 /км | 47:57 |
|
18 дек 2022 г. в 22:34
Лес сказочно красив! Но метель нереально быстро заметает следы и дорожки: через 15 минут снегопада не найти ни своих отпечатков, ни лыжных «елочек», ни следов от тюбинговых покатушек.
Бегала в очках (без них только с закрытыми глазами🤣) и размышляла: существуют очки для бега с щётками-дворниками🤔? Руки уже устали смахивать снег. В общем и целом сегодня получилась функциональная тренировка с элементами бега🤗.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.16 км | 05:47 /км | 02:08:13 |
|
17 дек 2022 г. в 22:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.08 км | 06:00 /км | 02:18:48 |
|
16 дек 2022 г. в 23:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 06:14 /км | 01:34:25 |
|
15 дек 2022 г. в 23:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.08 км | 06:21 /км | 03:17:28 |
|
Дорожка не задымилась? 😁
Каким-то злорадством и ехидством веет от Ваших слов. А зачем это?
Да и мысли не было! Просто не знала, что дрожки столько выдерживают.
14 дек 2022 г. в 20:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.03 км | 06:32 /км | 01:51:22 |
|
13 дек 2022 г. в 23:48
Ледяной дождь. Ледяной снег. Ледяная дорога.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 08:03 /км | 54:23 |
|
13 дек 2022 г. в 23:04
Забег по ледяному насту. Стихия побеждает.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.34 км | 06:22 /км | 08:33 |
|
13 дек 2022 г. в 22:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.22 км | 06:39 /км | 02:14:35 |
|
12 дек 2022 г. в 15:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 06:24 /км | 47:08 |
|
11 дек 2022 г. в 17:19
Снег кружится, летает, летает, в сугробы под ноги ложится🤓. Бегать мешает, с пульса-темпа сбивает…. И только ёлки в снежной пелене радавают глаз 😇🤪.
Бегать у нас зимой - это вам не асфальт топтать в Москве и Краснодаре.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.57 км | 06:06 /км | 02:17:57 |
|
10 дек 2022 г. в 13:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 06:09 /км | 01:33:04 |
|
10 дек 2022 г. в 13:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 08:33 /км | 14:18 |
|
10 дек 2022 г. в 13:21
Снегопад два дня и две ночи. Сугробы по щиколотку. Не бежится совсем. Где тротуар, где ступеньки, где дорога?🤪. И меня повело😁 о-уо-уо, всё поехало, поплыло ⛸️🫣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:28 /км | 35:56 |
|
9 дек 2022 г. в 21:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.21 км | 06:04 /км | 01:32:21 |
|
8 дек 2022 г. в 14:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.10 км | 06:04 /км | 03:09:03 |
|
7 дек 2022 г. в 12:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.15 км | 06:23 /км | 01:11:11 |
|
6 дек 2022 г. в 12:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.11 км | 06:41 /км | 02:34:42 |
|
5 дек 2022 г. в 18:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.36 км | 06:03 /км | 01:39:08 |
|
5 дек 2022 г. в 0:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.33 км | 05:45 /км | 02:08:25 |
|
3 дек 2022 г. в 13:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.59 км | 06:17 /км | 01:56:51 |
|
2 дек 2022 г. в 12:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.66 км | 06:09 /км | 02:19:39 |
|
1 дек 2022 г. в 13:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.38 км | 06:48 /км | 02:25:26 |
|
4 ноя 2022 г. в 10:13
Иришкин первый полумарафон Мне нравится двигаться. Я почти люблю бегать, ведь мне интересны новые тропинки и закоулки моего города. Я не гонюсь за временем и дистанцией. Я просто расслабляюсь и бегу. Обычно такое удовольствие «тянет» на 15-17 км. Да, я не спортсменка и не комсомолка. Я просто красавица среди людей.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.60 км | 05:51 /км | 02:06:41 |
|
