Все пробежки пользователя Косаш Ирина
22 дек в 0:19:13
Как же прекрасно бегать по почищенным дорогам✨❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 07:12 /км | 01:27:18 |
|
22 дек в 0:15:28
Контрольный забег на 1 км в манеже🏃♀️Удалось улучшить результат на 12 секунд🚀🔥
+1 новенькая медалька😍❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:06 /км | 04:06 |
|
22 дек в 0:12:30
С Эндорфинами в манеже💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 07:46 /км | 19:35 |
|
22 дек в 0:08:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 07:48 /км | 34:41 |
|
22 дек в 0:08:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:54 /км | 01:09:45 |
|
16 дек в 21:25:17
В выходные Endorphin Run Club провели корпоратив, на котором подвели итоги года🌟набегала на кубок🏆❤️кааак же я хотела его😍в рейтинге учитывалось множество показателей) так что я очень рада, что теперь он мой😎❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 06:59 /км | 02:35:15 |
|
16 дек в 8:56:10
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:56 /км | 01:10:06 |
|
15 дек в 22:55:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.75 км | 07:06 /км | 02:34:34 |
|
13 дек в 11:54:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 07:15 /км | 01:35:17 |
|
Красотка)))))
Благодарю, Владимир🙂
Хотя темп совсем черепаший, конечно🐢😁
Главное бежать, а темп для кого то черепаший, для кого-то нет)
Согласна) тренер говорит, Кенийцы тренируются в таком темпе😁😁
Тем более у тебя пульс просто прекрасен) поэтому тренировка довольна продуктивная)
С этим не спорю)
13 дек в 11:52:47
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 07:49 /км | 31:35 |
|
13 дек в 11:51:36
С Эндорфинами каждая тренировка прекрасна😍💕
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 08:01 /км | 38:51 |
|
13 дек в 11:48:06
На этой неделе часто приходится бегать дома..😒
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:25 /км | 01:17:57 |
|
9 дек в 13:43:22
А вчера была силовая💪🏽Ох, уж эти лягушки, выпрыгивания и выпады😁🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:01 /км | 01:10:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
И цвет куртки такой лягушачий 🤪😂 шучу😂
Мой любимый😜💛Без шуток😉
Знаю, знаю 😉😂
Радует, что запомнил😉😜
9 дек в 13:38:02
Это были идеально отбеганные ускорения на сухом стадионе😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:05 /км | 01:13:45 |
|
7 дек в 13:44:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 07:55 /км | 01:01:31 |
|
4 дек в 12:29:38
Эндорфиновый вечер💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 08:11 /км | 54:40 |
|
4 дек в 12:23:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 08:21 /км | 27:51 |
|
3 дек в 18:27:24
Иногда приходится бегать дома на дорожке) но это лучше, чем ничего🏃♀️✨
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 08:03 /км | 01:11:30 |
|
29 ноя в 10:13:26
Эндорфиновый вечер в манеже💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 08:31 /км | 37:50 |
|
26 ноя в 18:50:46
7*200/200+500+3*200/200✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:36 /км | 01:20:07 |
|
Любительница цифер 😊😂
Люблю, когда все четко и понятно☺️😁
Все как всегда 😎👌😂
Стабильность - признак мастерства😎😁😁
Загрузка...