0284
Новичок - 100 км
30 мая в 21:19:27
Вечерняя лёгкий кросс с младшей перед самым дождем и грозой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 08:30 /км | 29:47 |
|
26 мая в 19:52:06
Кросс утренний
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.65 км | 05:48 /км | 50:18 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
25 мая в 17:50:38
Лёгкий кросс до работы , воспоминания -Забег РФ Самара 2022
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.67 км | 07:03 /км | 25:55 |
|
25 мая в 17:58:41
Тренировка с фартлеком, три раза по км, 15 минут в горку и три км за 15:45 между ними бег трусцой и зааминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.32 км | 05:56 /км | 01:37:06 |
|
25 мая в 18:39:22
Тренировка с фартлеком, три раза по км, 15 минут в горку и три км за 15:45 между ними бег трусцой и зааминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.32 км | 05:56 /км | 01:37:00 |
|
25 мая в 18:46:33
Вечерняя с дочерью
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.64 км | 07:31 /км | 19:53 |
|
22 мая в 20:17:17
Вечерняя тренировка, три раза по км,всем легких ног и позитивного настроения 😄😃😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:56 /км | 46:31 |
|
22 мая в 5:14:32
Вечерняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 07:43 /км | 55:16 |
|
20 мая в 21:21:18
Вечерняя тренировка, лёгкий кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 05:53 /км | 33:37 |
|
19 мая в 22:37:14
Копилка в забег РФ Самара
2 место
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.98 км | 05:04 /км | 50:36 |
|
Поздравляю! Отличный результат!
15 мая в 19:55:46
Вечерняя пробежка после полумарафона, прекрасное настроение, всем легких ног и позитива
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:24 /км | 44:34 |
|
15 мая в 20:03:05
Скоростная вечерняя, младшая подгоняла на велосипеде
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:02 /км | 27:46 |
|
7 мая в 21:34:37
Вечерняя тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.85 км | 05:43 /км | 56:27 |
|
2 мая в 19:55:17
Кросс по холмам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 07:18 /км | 01:00:02 |
|
