31 мар в 17:15:03
Забег акварель в родном Волгограде.
1этап суперкубка
3-я в абсолюте
Тепляков Илья
Поздравляю!
Литвинова Жанна
Спасибо 🤗
29 мар в 10:13:59
28 мар в 18:45:20
Сегодня все на лайте
Зал без фанатизма
Легкий вечерний бег
27 мар в 10:58:20
Сегодняшняя беговая тренировка выглядит так 🥵
3*(400ус/400лб/400ус)
1000 восстановительный
3*(400ус/400лб/400ус)
По тренировочному плану требовалось 12-10 ускорений без перерыва, но погодные условия внесли свои коррективы. Порывы ветра достигали 30 м.с. и после 6 ускорений я приуныла😔.
Даже были мысли уменьшить количество отрезков. Но я была бы не я 😂...
Нет, я не издеваюсь над собой, иногда даю себе отдохнуть. Но сегодня не тот случай 😁.
26 мар в 13:48:36
24 мар в 11:49:21
23 мар в 12:17:00
22 мар в 15:13:09
После зала, сразу на стадион
21 мар в 10:25:13
20 мар в 12:33:17
Зал+бег
19 мар в 14:25:40
18 мар в 8:29:10
Никак зима уходить не хочет 🤣
Отлично 👌
16 мар в 14:15:29
Собрались командой на 5 вёрст Волгоград.
Поели блинов и попили чаю.
Ну и пробежались конечно же 😅
15 мар в 13:40:02
Работу работали
14 мар в 19:08:30
13 мар в 9:15:01
12 мар в 16:25:31
10 мар в 9:03:04
9 мар в 15:12:13
После пробежки, кроссфит-покер 🃏
Ж+М+Ж команда 1 место
Жанна, как всегда яркая, сильная и в новом образе!
Артём, спасибо 🤗☺️
🔥🔥🔥🔥
9 мар в 15:10:50
Утро, суббота, парк, 5 вёрст Волжский
На финише приятный сюрприз 💐💐💐
Какая яркая)))
Марина, спасибо☺️
8 мар в 10:45:58
8 марта 💐💐💐
🌹💐🌷🌻🌼с праздничком
Спасибо 🤗
7 мар в 9:27:06
6 мар в 19:52:23
5 мар в 10:02:22
4 мар в 12:34:51
3 мар в 21:18:55
3 мар в 21:18:19
1 мар в 9:49:46
С первым днем весны 💐💐💐