1043
Первый раз - 50 км
27 фев в 16:57:35
Я сделал это))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 07:29 /км | 32:38 |
|
22 фев в 17:49:15
Вторая пробежка за вечер. С Клуба домой.
Бегом) Крутим землю))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.67 км | 07:23 /км | 34:31 |
|
22 фев в 17:46:52
С работы в Клуб на Собрание. Бегом))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.46 км | 07:17 /км | 17:57 |
|
20 фев в 16:26:41
Чуть больше, чуть быстрее))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.29 км | 07:20 /км | 38:48 |
|
18 фев в 16:37:40
-36. Бегаю))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 07:18 /км | 25:08 |
|
Огонь❤️🔥
-36 .. Жуть
15 фев в 17:06:23
Бегаю..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.48 км | 07:27 /км | 25:57 |
|
14 фев в 14:40:50
Прибежал с работы))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.91 км | 07:26 /км | 21:39 |
|
13 фев в 2:38:38
Чуть увеличил дистанцию. Сегодня было полегче))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.74 км | 07:16 /км | 19:56 |
|
12 фев в 2:41:46
Ветрено. Пробежал с удовольствием)
Но Дыхалка ещё капризничает, приходится регулярно снижать темп, для восстановления
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.59 км | 07:39 /км | 19:50 |
|
9 фев в 16:54:16
Воспитываю себя) За утреннюю лень вечером сбегал два раза, с перерывом в час.
Это номер два))
Утром все же бегать легче..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.85 км | 07:57 /км | 22:40 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
9 фев в 16:51:44
Утром опять зараза поленился.
Вечером решил наказать себя-сбегать два раза.
Это номер раз))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.78 км | 08:04 /км | 22:26 |
|
8 фев в 17:29:34
Утром поленился)
Вечером после работы Поел, через час побежал. Есть не надо было)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.85 км | 08:12 /км | 15:11 |
|
7 фев в 2:31:26
Чуть увеличил дистанцию)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 07:24 /км | 19:25 |
|
6 фев в 2:34:20
Набираю темп
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:27 /км | 15:00 |
|
5 фев в 2:32:13
Маршрут тот же, скорость немного увеличилась)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 07:11 /км | 14:45 |
|
2 фев в 16:28:28
Утром в 7 - 00 сбегал, минус 29,по дороге на ходу переключал музыку. И случайно видимо выключил трекер)) В зачёт естественно не взяли. Взял себя в руки, вечером после работы, в 21-00 повторил маршрут, что делать то)) Минус 21.
Для себя сделал вывод - утром мне бегать легче. Ну и не так я представлял вечер пятницы)) До сегодняшнего вечера
На фото внизу утренний трек)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.38 км | 07:38 /км | 18:11 |
|
1 фев в 2:42:31
Первый раз было трудно) Дыхалка офигела))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 07:57 /км | 16:18 |
|
Добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online