0903
Новичок - 100 км
25 окт 2023 г. в 20:51:40
Ф. Разминка 2 км + 7×1/1 + 1 км + 10×30 секунд/30 секунд + 3 км заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:35 /км | 01:05:52 |
|
Бекетов Константин
Какая умничка. Крутышка 💐
Дмитриева Анна
Спасибо, Константин
Кулаков Василий
интервалы?
Дмитриева Анна
Ну небольшие и немного, да
Кулаков Василий
здОрово
Дмитриева Анна
Спасибо
22 окт 2023 г. в 18:53:04
Тяжело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:22 /км | 01:16:33 |
|
Хорошая стадионная 👍😇.
Спасибо, Константин
18 окт 2023 г. в 20:35:40
Легкий бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:45 /км | 01:08:06 |
|
Отличная тренька. А у меня вот что то тяжко сегодня. 😆
Да у меня тоже тяжеловато идет, нет легкости, усталость. Теперь поясница заболела. Не одно, так другое
16 окт 2023 г. в 20:56:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:49 /км | 40:47 |
|
15 окт 2023 г. в 17:21:08
Легкий кросс. Опять тяжеловато
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 06:23 /км | 01:17:14 |
|
14 окт 2023 г. в 17:00:11
Легкий бег. Тяжеловато
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:52 /км | 46:57 |
|
😇🏃♂️👍шикарная побегушка 🥇👍
Спасибо за поддержку, Константин !
8 окт 2023 г. в 15:19:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.70 км | 06:23 /км | 01:33:59 |
|
Отличный забег 🏃♂️и темп хороший 👍
Спасибо. Только заболела( Теперь пропускать
Выздоравливай. Крепкого здоровья тебе🤝👍
Спасибо, Костя !
7 окт 2023 г. в 9:30:30
Разминка. Утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:23 /км | 12:47 |
|
7 окт 2023 г. в 10:10:18
Утро. Вообще не побежалось. Возможно, заболеваю
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:03 /км | 24:12 |
|
А у меня ураган ветер. Дождь, рано или поздно пройдет, но пытаться бежать при ветре 10-22м/с бесполезно, имхо
Понятно. У нас вчера дождь был, ветер сеголня есть небольшой и утром было прохладно плюс 6
В легкой шапке бегала первый раз
7 окт 2023 г. в 10:11:53
Заминка. Утро
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 06:38 /км | 13:16 |
|
4 окт 2023 г. в 19:54:56
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:58 /км | 17:55 |
|
4 окт 2023 г. в 19:57:30
15*200 м/200 м
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 06:37 /км | 36:54 |
|
4 окт 2023 г. в 19:59:16
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.48 км | 06:16 /км | 21:50 |
|
1 окт 2023 г. в 17:07:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.00 км | 06:48 /км | 01:55:40 |
|
Молодец. Крутой 👍пробег
Спасибо, Константин