1981
Первый раз - 50 км
30 сен 2023 г. в 14:06:36
Последний день сентября 📝
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:47 /км | 54:28 |
|
29 сен 2023 г. в 7:17:25
Меньше 7 минут - уже хорошо 🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:59 /км | 49:28 |
|
23 сен 2023 г. в 22:40:09
Прекрасная пробежка! Бежала в удовольствие 🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:41 /км | 53:43 |
|
22 сен 2023 г. в 18:40:41
Меньше 7 минут, уже хорошо 🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:51 /км | 48:47 |
|
17 сен 2023 г. в 11:27:13
Я ожидала, что будет хуже,в целом довольна 😊
Работаю над техникой, потом работа над скоростью.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 06:50 /км | 44:38 |
|
12 сен 2023 г. в 20:15:52
Если у большинства темп улучшается, то у меня всё наоборот - проседаю в темпе. Это , наверно, потому, что в марафон записалась 😃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 07:19 /км | 51:31 |
|
9 сен 2023 г. в 23:46:08
Бег на низком пульсе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 07:26 /км | 53:06 |
|
8 сен 2023 г. в 8:54:00
Что-то тяжело пошло. Может отразилась бессонная ночь. Надо попробовать бегать в низкопульсовой зоне. Ваши предложения? Есть ли у вас подобный опыт?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.38 км | 07:10 /км | 01:00:07 |
|
6 сен 2023 г. в 22:19:32
Бежала не сама, можно было и побыстрее, но так не хотелось 😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 07:21 /км | 59:09 |
|
3 сен 2023 г. в 14:24:47
Первый забег по пересечённой местности!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:56 /км | 55:49 |
|
1 сен 2023 г. в 16:41:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:56 /км | 52:43 |
|
Людмила добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
Я, правда, пока что не быстрейший.