Бегала по деревне. Освещения мало, бегать в темноте сложновато. Наблюдала восход луны. Очень красиво.

Пробежка больше была похожа на беговую экскурсию. Яркая луна освещала весь путь. Карамелька постоянно останавливалась, изучая новые места и запахи.

Сегодня удивительным образом на втором километре пробежки встретила и племянников, и друзей. Шокировала их своим занятием. Не стала долго объясняться - побежала дальше)) Луна сегодня, как фонарь, яркая.

Побежала, не продумав маршрут. Задачу поставила - двигаться на пульсе не выше 140. Естественно, на первых ста метрах всё произошло наоборот - 144, 142, 146... Дышала растягивая вдох-выдох на несколько шагов. Хорошо, когда на дороге совсем нет людей. Одно удовольствие бежать))

Сегодня пыталась бежать на низком пульсе. Пока получается плохо. Однако не теряю надежды)) Также поднялась по длиной лестнице, что даже дыхание не сбилось и ноги не заболели)) Это радует! Тренировки дают свой результат!

Хорошо, что не поленилась и вышла на пробежку. Меня поддержала Карамелька, хотя первый километр то и дело останавливалась и что-то искала в траве, принюхиваясь. Можно было, конечно, ещё пробежаться, однако собака устала. Увидев знакомую территорию - рванула к дому. А пока я растягивалась - с нетерпением ждала у подъезда...

Стало прохладнее. Очень всё настойчивее вступает в свои права...

Не хватило двухчасовой пешей прогулки с подругой, поэтому побежала. Заглянула в парк аттракционов, а там осень)) Завершила - тренировкой по району.

Дочка в первый раз ушла на вечеринку в честь посвящения в первокурсники. Понимая, что буду переживать, вышла с Карамелькой на пробежку. Бегала медленно, старалась следить за дыханием. Много времени, конечно, съедают светофоры. Время уже 22ч, начала звонить - не отвечает... Через 20 минут она перезвонила: к 23ч будет дома. Ну, я уже спокойно двинулась в сторону дома. Будучи уже рядом с домом - снова позвонила дочка. Оказывается, она с однокурсницей идут пешком. И мы с Карамелькой рванули навстречу... Не представляю, как бы я нервничала, если бы находилась всё это время дома...)) На фото - Карамелька, удивлённая тому, как много мы пробежали))

Прошла неделя без бега. Ножки соскучились по кроссовкам. Чтобы резко не грузить организм, тренировалась неспеша. Следила за дыханием, за плечами, за стопами. Пробежалась легко, силы ещё остались. Надо повторить 😉

В чате "Новичок" решила поддержать флешмоб выходного дня "Снова в школу". Взяла две ручки, надела кроссовки и пробежалась по учебным заведениям рядом с домом. Маршрут выстроился через три школы, один лицей, две гимназии, два колледжа, одно училище олимпийского резерва. Вот такой получился образовательный забег:))