0100
Элита - 105 км
30 июл 2023 г. в 13:27:25
Это ещё не всё))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.25 км | 06:10 /км | 01:46:24 |
|
30 июл 2023 г. в 7:25:36
Снова полумарафон, иначе никак)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.46 км | 06:06 /км | 02:17:15 |
|
29 июл 2023 г. в 20:10:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.27 км | 06:20 /км | 01:36:47 |
|
29 июл 2023 г. в 7:26:48
Немного напираем к выходным.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.87 км | 06:09 /км | 02:14:31 |
|
Отлично набираешь.А последнии дни по15 и то сегодня даже немного пешком.Завтра будет видно чуствую левыц ахил.На ноч обезболю.
Сергей, вас уже не догнать и можно по 15 в день))
28 июл 2023 г. в 20:14:55
По 30 км в день, продолжаем...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.13 км | 06:28 /км | 01:38:05 |
|
28 июл 2023 г. в 15:18:17
Дождь, а в лесу грибы пошли))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.24 км | 06:22 /км | 01:37:14 |
|
27 июл 2023 г. в 18:30:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.34 км | 06:47 /км | 01:44:09 |
|
27 июл 2023 г. в 11:20:03
Середина недели
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 06:14 /км | 01:33:53 |
|
26 июл 2023 г. в 16:12:55
Свои 30 км в день делать надо
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.07 км | 06:16 /км | 01:47:15 |
|
Завидую, коллега! После 60 не всем дано 30 в день))))
Круто! Поддерживаю!!!
👍👍👍
26 июл 2023 г. в 4:38:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.33 км | 06:15 /км | 01:35:53 |
|
25 июл 2023 г. в 19:45:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:24 /км | 01:04:32 |
|
25 июл 2023 г. в 10:12:46
Ещё пятнашка в копилку недели
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.54 км | 06:14 /км | 01:36:59 |
|
24 июл 2023 г. в 19:43:19
Вечерняя с женой, она на велосипеде)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.58 км | 06:15 /км | 01:31:16 |
|
24 июл 2023 г. в 4:18:04
С новой беговой неделей всех!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.36 км | 06:08 /км | 01:40:24 |
|