2687
Первый раз - 50 км
23 июл 2023 в 8:39:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 09:29 /км | 01:00:25 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
18 июл 2023 в 7:48:32
Пульс по мокрому асфальту сказал мне прощай
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 09:12 /км | 55:51 |
|
16 июл 2023 в 11:21:09
Бегать вышла позже обычного. Пульс полез вверх с самого начала и опускаться не хотел. Проходящие бабушки со мной здоровались, видимо, уже примелькалась им.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 09:16 /км | 58:27 |
|
15 июл 2023 в 6:47:45
Пока дети спят, мама бегает.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 09:18 /км | 51:20 |
|
14 июл 2023 в 6:43:03
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 09:23 /км | 56:38 |
|
13 июл 2023 в 8:48:11
Километра 2 бежала под мелким дождем. Под конец пришлось свернуться, т.к. дождь усилился
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 08:36 /км | 28:35 |
|
11 июл 2023 в 6:36:09
Первые 2 км дались тяжеловато, а потом пришла лёгкость
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 09:33 /км | 48:47 |
|
9 июл 2023 в 6:32:02
Видимо ночью что-то у нас слегка сбрызнуло асфальт. Солнца ещё нет, но уже не совсем приятно бежать даже с минимальным ветерком. Чувствовала себя сегодня медведем, у которого заплетаются лапки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 09:03 /км | 40:46 |
|
Молодец, что уже пробежали
Спасибо, предпочитаю бегать с утра пораньше, пока не сильно жарко
Аналогично. Раньше было теплее и вставал в 4-5, чтоб до семи быть дома, а сейчас облачно и дожди, так что я - немного тюлень
8 июл 2023 в 6:16:35
Сегодня изменила свой маршрут. Приходилось следить и за темпом, и за пульсом. Всё равно пульс ускакал. Немного не дотянула до 5 км, но думаю, что в ближайшие дни эта дистанция мне поддастся
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.81 км | 08:43 /км | 41:57 |
|
7 июл 2023 в 6:08:39
Городская духота и приближающаяся жара дают о себе знать уже ранним утром. Бежать было тяжело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 08:39 /км | 28:24 |
|
6 июл 2023 в 6:22:09
Самое сложное было держать пульс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 08:22 /км | 35:21 |
|
5 июл 2023 в 8:33:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 08:20 /км | 25:57 |
|
4 июл 2023 в 6:03:46
Пробежала на чистом упорстве. Думаю, что зря. Надо было бы пару дней продержаться на вчерашней дистанции
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:25 /км | 22:25 |
|
3 июл 2023 в 6:12:49
Смогла наконец-то немного сдвинуться с точки в 2 км. Пока всего на 500 метров, но это уже небольшая победа над собой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 07:31 /км | 18:57 |
|
2 июл 2023 в 7:42:09
Сегодня тоже расстояние, но чуть быстрее. Хотя далось тяжелее. Для себя уже поняла, что мне оптимально бегать с 6 до 7 утра. Позже, как вареная муха, еле выжимаю из себя бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:48 /км | 13:41 |
|
1 июл 2023 в 5:55:42
Вроде свежий воздух, раннее утро, птички поют, но я застряла в каком-то капкане. Последние несколько дней не могу вырваться за пределы 2 км. Немного обидно. Ещё приходилось следить за тем, как бегу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:03 /км | 14:16 |
|
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Екатерина спасибо рады вам 🤝