3049
Первый раз - 50 км
30 июн 2023 г. в 22:09:29
Очень хотелось этот месяц закончить на 70, но были 2 вечера дожди, думала не добегу. Но сегодня 1.5 до работы. И вечером, хорошенько выспавшись под дождем, все же решила: а добью я свою 5. Ура! Смогла, я молодец!!! Месяц закончила как и планировала.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 08:07 /км | 45:23 |
|
30 июн 2023 г. в 20:50:34
Сегодня в медленном темпе добежала до работы, обычно на велосипеде, но сегодня немного на автобусе, немного бегом.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 09:36 /км | 14:24 |
|
29 июн 2023 г. в 8:54:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:52 /км | 26:42 |
|
25 июн 2023 г. в 19:34:30
Три дня пропустила, сегодня бежали в низком темпе,
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 08:27 /км | 28:00 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 июн 2023 г. в 19:36:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 07:47 /км | 32:02 |
|
20 июн 2023 г. в 19:43:15
Вторая пробежка на сегодня, вчера не получилось, решила догнать, но не загоняется, пробежала в удовольствие.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 08:38 /км | 21:56 |
|
20 июн 2023 г. в 19:00:01
Решила с работы до дома пробежаться.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 07:49 /км | 26:18 |
|
Молодца! Если двигаться, то бегом :)
18 июн 2023 г. в 19:28:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:59 /км | 24:02 |
|
17 июн 2023 г. в 19:43:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:38 /км | 23:19 |
|
15 июн 2023 г. в 23:12:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 07:37 /км | 23:29 |
|
14 июн 2023 г. в 22:29:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:03 /км | 24:16 |
|
13 июн 2023 г. в 20:57:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:39 /км | 23:08 |
|
11 июн 2023 г. в 20:51:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 08:08 /км | 24:50 |
|
10 июн 2023 г. в 20:50:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 07:56 /км | 25:44 |
|
9 июн 2023 г. в 20:40:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:45 /км | 23:27 |
|
8 июн 2023 г. в 20:42:46
Лёгкая вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:16 /км | 24:59 |
|
6 июн 2023 г. в 20:31:26
Сегодня немного добавили метраж Бежалось легко. Ноги уже адаптировались, дыхание не сбивается,
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 07:43 /км | 19:51 |
|
5 июн 2023 г. в 20:40:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 07:45 /км | 16:50 |
|
4 июн 2023 г. в 20:13:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 07:45 /км | 16:51 |
|
3 июн 2023 г. в 22:39:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 08:04 /км | 16:34 |
|
2 июн 2023 г. в 20:21:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 08:06 /км | 16:51 |
|
Светлана добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо за приглашение в группу, но вряд ли могу себя отнести к этой категории бегунов.
Светлана команда это поддержка друг друга 💪🔥👍вступайте в команду и заходите в чат 💪🤝круто
Спасибо, вступила, поддержка лишней не бывает😊
Светлана спасибо рады вам 🤝
1 июн 2023 г. в 20:26:41
Отлично пробежала, дыхание не переливалось, после бега ЧСС 118. Чувствую лёгкость. Сейчас немного растяжки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 07:57 /км | 16:23 |
|
