2660
Новичок - 100 км
26 июн 2023 г. в 9:57:49
Кто молодец, я - молодец.
Вчера вечером - девяточка.
Утром - девяточка.
И соточку за июнь аккуратно закрываем. 💪
Утром пульс выше. Солнце жарит. Тяжелее намного 🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 07:35 /км | 01:09:26 |
|
25 июн 2023 г. в 22:24:43
Отличная вечерняя пробежка!
Просто нереальный кайф: удовольствие, блаженство, спокойствие в одном флаконе.
Хотелось ещё пятерку навернуть, но ребёнка надо было забирать из гостей 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.35 км | 07:15 /км | 01:07:54 |
|
22 июн 2023 г. в 10:11:00
Утренний забег для хорошего настроения)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:36 /км | 30:24 |
|
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
21 июн 2023 г. в 21:57:46
На выходных хочу в Заволжье попасть. Побегать в сосновом лесу. 😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 07:40 /км | 53:54 |
|
20 июн 2023 г. в 9:22:46
Нет ничего хуже бежать через час после завтрака 😄
Не рекомендую )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 07:49 /км | 51:17 |
|
Чем*
17 июн 2023 г. в 23:52:27
Фотка меня ещё с четверга)
Пробежка сегодняшняя. Радует, что пульс я контролирую и он в большей части до 160. Красота!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.38 км | 07:46 /км | 49:37 |
|
15 июн 2023 г. в 10:12:38
Собственно я, но не после пробежки сразу, а после пробежки, массажа лица 😎 жутко довольная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.86 км | 07:26 /км | 36:10 |
|
13 июн 2023 г. в 9:22:22
Ребятки вчера попробовала ванну с магниевой солью для расслабления мышц. Тема рабочая 😄 мои икры, которым даже аппликатор Кузнецова не помогал, сегодня были - невесомы 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 07:22 /км | 30:45 |
|
12 июн 2023 г. в 22:32:30
Вторая пробежка за день - вечерняя.
Впереди - ванна с магниевой солью 😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 06:49 /км | 24:31 |
|
12 июн 2023 г. в 11:59:08
Всем привет!
После двухдневного релакса в деревне в виде: сенокоса, окучивания картошки и четкой бани.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.14 км | 07:16 /км | 52:00 |
|
9 июн 2023 г. в 14:45:56
Бегу не на скорость, а с тренировкой пульса.
Очень плотный график сегодня, поэтому дистанция небольшая.
Всех с пятницей)
Вечером на турники) Выходите все)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.80 км | 07:22 /км | 28:00 |
|
7 июн 2023 г. в 9:33:51
Всех с днём Бега!
Легких ног и здорового сердца!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:12 /км | 40:02 |
|
6 июн 2023 г. в 8:39:28
Очень легкая и короткая пробежка для заряда на целый день 🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 07:21 /км | 24:51 |
|
5 июн 2023 г. в 9:46:25
Умные товарищи в чате подсказали по поводу моего высокого пульса за 180. Даже если снять мои подозрения о его правдивости на 10-20 делений, то я сегодня решила во время пробежки строго бдить за его уровнем. Двигалась по ощущениям «Рысь на минималках» 😂
Моя задача была не повышать его 160.
Я пробежала 8 км, абсолютно не напрягаясь. И не сказала бы, что скорость прям просела.
Теперь осталось научиться бегать рысью с невысоким пульсом 😄 и выходить на 21,1 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:14 /км | 57:58 |
|
3 июн 2023 г. в 12:09:20
Суббота - это отличный повод пробежаться и попробовать свои силы на Воркаут.
Надо бегать пораньше, на солнцепеке удовольствие от пробежки стремится вниз по шкале 🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 06:49 /км | 43:42 |
|
2 июн 2023 г. в 10:05:44
Отличное летнее утро.
Бежим вперёд к светлому будущему и мечте.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 07:10 /км | 32:23 |
|
1 июн 2023 г. в 9:12:11
Динамично, освежающе.
Заряд бодрости на весь день.
Три гормона счастья и удовольствия
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:48 /км | 47:38 |
|
Ольга добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online